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(马凯旋)流行的钩子发球,应该怎么

示范讲解:反手拉球的动作要领及训

(马凯旋)稳定、连续的正反手攻球,

(MM示范视频)侧旋球的秘密,帮你提

(马凯旋视频)拉球怎么能往上“扽”
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专家谈乒最新文章
普通文章 (马凯旋)流行的钩子发球,应该怎么练?最新文章
 本期球友的问题是:如何发逆旋转发球,感觉自己发的不转。马教练让这位球友先发两个,看看他的动作是怎样的。 看了动作马教练就明白了,他想学的是当下最流行的“钩子发球”。近些年在专业球……

普通文章 示范讲解:反手拉球的动作要领及训练计划!最新文章
 乒乓基础课 第十四集 正手拉上旋球 本集要点补充 反手拉球对于直拍单面打法的球友来讲,是一项比较偏门的技术,所以,本集我们主要讲横拍的反手拉球和直拍横打的拉球。上集我们讲到了,拉球的动作幅……

普通文章 接“勾手发球”的基本方法最新文章
勾手发球特点:“因为是反向旋转,所以对手会有出其不意的效果”勾手发球也属于逆旋转的一种,以右手持拍为例,目前业余乒乓球爱好者对于左侧旋的发球都比较熟悉和了解,如果不是节奏变化或旋转特别强烈,在比赛中一……

普通文章 (马凯旋)稳定、连续的正反手攻球,是怎样练成的?
 本期《乒在民间》,学员的问题是:正反手连续攻球不稳定,想请马老师更正一下动作。 从动作来看,这位球友应该是刚打球不久的,马老师就正好当做启蒙,带他从头开始,学习正反手攻球的基本要……

普通文章 (MM示范视频)侧旋球的秘密,帮你提升接发球能力!
乒乓基础课 第十三集 侧旋球 本集要点补充 说旋转,还是离不开我们的坐标系,前面两集我们都是围绕着水平轴来讲解的旋转,这一集,我们来说说围绕着纵轴产生的旋转——侧旋。以纵轴为旋转轴,顺时针旋转的,我们……

普通文章 (马凯旋视频)拉球怎么能往上“扽”呢?应该迎前带撞击!
本期《乒在民间》,学员的问题是:搓球后侧身拉球的时候容易拉漏。 出现这个情况,不是盯不准球,就是拉球的动作有问题。 果然,练球之后马老师发现:他的动作是“扽(dèn)”着往上拉的,……

普通文章 (袁磊)你的反手是“假横打”,而且很容易受伤!
@快乐乒乓:找教练+自己感觉我球拍有毛病@袁磊教练:这位球友很有意思啊,球拍有毛病是什么意思呢,不好用,还是球板出了问题? 反手是假横打先说横打,我还是觉得有点过于像推挡了。横打横打,说白了……

普通文章 (马凯旋)正手攻这么练就错了,现在改还来得及!
@勇敢的心:找教练+马老师,您好!我的正手攻球你帮着给指正一下,感觉工作有点走形,重心交换的感觉老出不来!@马凯旋教练:这个视频我看到的第一眼就有似曾相识之感,应该在业余里挺常见的,你们也可以看看呀。……

普通文章 (MM示范视频)下旋球产生的原理及效果详解
 乒乓基础课 第十一集 本集要点补充 上一集讲上旋球,我们建立了一个坐标系,不知道各位球友还记得么,以底线为X水平轴,以球网为Y纵轴。上旋是以水平轴为轴线,进行顺时针旋转,那么下旋球顾名思义……

普通文章 (马凯旋)技术+战术双重讲解,完美破解加力推!
有问题,对话留言“找教练+问题”就可以了,像这样:Q:找教练:业余横拍球友如何对付直拍快推及加力推? 马凯旋教练讲解示范本集要点补充在专业队里,直板的推挡是干不过横板的,但是在业余里,尤其是……

普通文章 (马凯旋)正手拉球进阶训练计划!
@垚垚:找教练+请马教练给指导一下我正手拉球的动作,谢谢!@马凯旋教练:这位朋友,感谢你的信任,我来跟你聊聊。你的优点1.   你的动作击球感相当好,很上路;2.  &n……

普通文章 (MM示范)上旋球的产生原理及效果详解!
 乒乓基础课 第十集 本集要点补充 讲解旋转之前,我们需要先建立一个坐标系,我们以底线为X轴,也就是我们常说了水平轴,以球网方向为Y轴,也就是我们常说的纵轴。球体产生的旋转,都会围绕着一个轴……

普通文章 (马凯旋)想把高吊弧圈拉的又高又短?
  马凯旋教练示范讲解本集要点补充这话要从两方面来谈,既然我们讨论的是技术,那就恕我直言,你的手感比较差,再一个从动作结构上讲,你引拍的那个节奏、快慢,和触球挥拍的那个速率不对。这……

普通文章 (马凯旋)现在就给孩子练正手两点走位攻,太着急了!
@一览众峰小:找教练+请马教练看看小孩子的正手攻球怎么样?@马凯旋教练:这位朋友,我来给你讲讲,看能不能听懂,听不懂是我的错,您可以再发视频来。因为小孩子的事,需要慎重! 启蒙阶段咋练?您的……

普通文章 (袁磊教练)究竟该如何训练正手的搓球?
@周琪皓:找教练+请教练指导下基本功练了两年,搓球学了大半年,这个动作可以吗?@袁磊教练:很好,这个训练计划的安排挺对,搓球一定要放在初期基本功的训练里。 你的感觉不太对这个搓球吧,要说动作……

普通文章 (袁磊教练)练习横拉下旋球,少了这2个要点可不行!
@晨风:找教练+麻烦教练帮忙看看我的直拍横拉下旋球有哪些需要改进的地方,谢谢@袁磊教练:直拍横拉下旋球,是实战中比较常用也比较关键的一个技术。 首先表扬陪练首先得说,你这个陪练多球喂得还是不……

普通文章 (马凯旋)业余练拉球最重要的两个要素:连续、准确!
正手拉弧圈球,是大多数业余球友最想点满的技能。拉好弧圈球就意味着你能有一板杀招,在比赛中有一击得分的能力! 于是就有很多球友急于求成,为了尽快掌握这一记杀板,开始了疯狂发力胡抡的打球之路。他……

普通文章 袁磊教练示范讲解扑正手的技术要点!
袁磊教练示范讲解 本集要点补充 一般对于交叉步的使用,是在推挡侧身的基础上,增加一个扑正手的时候。在推挡侧身的侧身攻完成以后,我们的右脚要主动找重心,解放左脚,然后左脚往里移动一大步,跟右脚交叉,顺势……

普通文章 (马凯旋)正手近台连续拉球,需要注意这3点!
@钟志刚:找教练+马老师,您好!我球龄有2年多,业余的,原打直拍,今年四月份改横,暑假大约一个月时间从头练起,都是看您的视频自己凭感觉去练,这是近台拉球,麻烦您看看整体协调发力和动作是否正确!谢谢您!……

普通文章 (马凯旋)教你3招接发球的招式,无论长短快转都不怕!
本期学员提了3个关于接发球的问题。马教练分别对应给了3套解决方案,其中第二个问题是国球汇君认为球友们最需要注意的。 对方发正手位又快又长的奔球,意识不到位的球友最可能的情况就是一边退一边去够……

普通文章 (马凯旋)经常说攻球要“收小臂”,到底是为了什么?
有问题,对话留言“找教练+问题”就可以了,像这样:Q:找教练,横板收小臂时手腕也会收。是手腕太松吗?如何解决 马凯旋教练示范讲解 本集要点补充朋友,咱不带这样的吧,你这问题第一没告诉我什么技……

普通文章 (马凯旋)摆脱业余练球“三宗罪”,快速学好正手攻球!
本期问题是:感觉正手的动作拉肘比较严重,手、腿、腰胯是分家的,合不上力。这就属于典型的动作结构在学球时没建立好,击球感觉也不太明确。马教练首先点出了正手攻球握拍以及动作上的要领,接着祭出了招牌绝招:徒……

普通文章 (姚教练)小朋友初学球,正反手需要注意的几个要点!
@笑天涯:找教练+纠正动作@姚教练:这个问题“简明扼要”,那我就看到什么说什么了。 姚晓春教练解答这个女学生有一定基本功,打的好,再注意三点:1.脚下步法要加强,缺少灵活性,实战中会影响还原……

普通文章 正手连续拉球,吊腕和重心需要特别注意!
@C:找教练+请对我的拉上旋球进行点评@高翔教练:看你的问题,应该是一组正手的连续拉,能够完成这个技术的业余球友,水平可不低。 有点吊腕这位球友的最主要问题是正手攻球吊腕比较严重,正手动作吊……

普通文章 (马凯旋)怎样防守弧圈球?教你一招超实用的“贴挡”!
有问题,对话留言“找教练+问题”就可以了,像这样:Q:找教练:横板正反手是如何贴球的,如何进行训练? 本集要点补充其实贴就是一种挡,乒乓球有一些往深了去处理的话,会变化延伸出只有咱们中文能表……

普通文章 (马凯旋)台内拧拉教学示范,业余的照这么练就对了!
积极主动的上手拧拉,能够变被动为相持,甚至吹响主动进攻的号角。虽然咱业余球迷不用练到张继科、樊振东的拧拉质量,但是拧拉技术的由来以及技术要点还是有必要知道的。本期马老师给大家科普一下直板拧拉技术的各种……

普通文章 (马凯旋)送你九字真言,加快正反手的转换速度!
有问题,对话留言“找教练+问题”就可以了,像这样:Q:找教练:我直板改横板近半年,目前的困惑是反手转换到正手时,击球容易出界,或者有被顶住的感觉,请教正反手快速转换的技巧?本集要点补充你是个打球动脑子……

普通文章 (马凯旋)练到什么程度可以用手腕?
@豆豆:找教练+马教练,我的反手拨球是不是手腕灵活度不够啊?求指导,谢谢马教练!@马老师:别客气,我给你看看! 你动作的问题你的动作是需要做一些调整,但我认为首先要改进的是前臂的使用,还没有……

普通文章 (范教练)怎样提高逆旋转发球的威胁?
@静静看着你:找教练+本人13岁,右手横板,发的正手逆旋转不知道怎么样,自认为是上下旋交替着发的,请帮忙看看。还有,这样的球如果对面也是右手横板的话,除了发正手短还能不能发反手长,是上旋好还是下旋好。……

普通文章 (姚教练)业余通病,搓球不稳的2个原因!
有问题,对话留言“找教练+问题”就可以了,像这样:Q:找教练+我打球有4年了,但是我的搓球还是觉得有点力不从心,我搓的球弧线很低,而且很容易下网,我试过调整拍形,可我还是不行,我该怎么办? ……

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普通文章 运动释放你的大脑 别再说体育运动耽误学习了
现在一些70、80后的爸爸妈妈们,肯定对主课占用体育课印象深刻吧,有了孩子之后,你会不会也萌生出这样的念头:孩子学习时间宝贵,还是不要运动了吧....耐心读完这篇既有故事、也有科学结论的文章,你会了解……

普通文章 纵有金牌教练 心理的关只有自己突破
  朱雨玲打球富有灵气,被视为国乒女队未来之星,东京奥运女单资格的有力竞争者,又投在金牌教练李隼门下。  李隼曾是王楠、张怡宁、李晓霞的主管教练,三位女将都获得奥运会女单冠军,成就……

普通文章 用乒乓球预防治疗宝宝近视、弱视,这招还不错
预防治疗宝宝近视、弱视之乒乓球训练法近年来,青少年近视发病率一直居高不下,有些学校的学生近视患者占到80%。研究证实,单纯性近视多发生在10岁左右,孩子正确视力应在1.2以上,若视力低于1.0,应马上……

普通文章 球友练球中常见的伤痛及防治方法
乒乓球运动是隔网对抗,它比足球、篮球等有身体接触碰撞的运动相对安全些,但是,由于乒乓球运动速度快,变化多,运动量也比较大,尤其以腰背部及上肢运动为主,所以,发生拉伤,扭伤的事在球友中常有发生 。下面就……

普通文章 注意啦!秋季打乒乓球必知的7个注意事项!
相比炎热的夏季,秋季凉快,打乒乓球出汗量减少。但是秋天干燥,皮肤失水变多,加上打乒乓球本身排汗,秋季打乒乓球补水可不能少。打乒乓球前2个小时先喝大约500毫升白开水,提高机体的热调节能力,给肾脏代谢充……

普通文章 CC7带给我乒乓生涯一个巨大转变
  用斯帝卡CC7底板,就是为了赢对手 。  对于一个业余乒乓球爱好者来说,我最初打乒乓球只是好奇 ,后来买得一个乒乓球好底板,一块好胶皮,几乎是求得某种心理补偿,人家有好的,我也……