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打球心得文章列表
普通文章乒乓球弹击技术的发力和摩擦应该如何做?
关于弹击乒乓球,在大家的脑海中,已经根深蒂固的认为,就是那种手腕直线弹击乒乓球,使其快速直线飞行。这种想法没有错,但是这是最最简单的弹击手法所产生的效果,这只是练好乒乓球弹击技……
普通文章如何通过心理打败高手的体会
首要重点,先当他是个P。尽量拿自己别的优点把他压住,你再厉害也不过只会打打球而已。心里先冷静稳定下来。有时候高手不一定就比你厉害,是自己先把自己吓住,然后才看对方越来越高。然后……
普通文章手感的内涵
手感是什么?当一个滚网球紧贴着球台下落,眼看就要落地,只见老瓦把拍贴近地板,手腕往上一“提溜”,球被救上台来,并沿着球网横行而去,对手根本没有办法再接了。看到这魔鬼一样的手感,……
普通文章身体协调性好是手感的基础
有的人打球练基本功时觉得手感很好,可一旦比赛时又觉得手感不好;当我们和弱手较量时觉得手感不错,可一旦碰上高手或怪手又没了手感,怎么打怎么别扭。虽然我们也有针对性的对某一种球进行……
普通文章自己的一些战术心得
接发球战术: 1、对方发到你正手位下旋短球,可用正手挑打直线,也可摆短至对方反手位近网处。 2、对方发到你反手位的下旋短球可搓对方的追身(是右手你就搓他的左……
普通文章练球新心得——舒展
刚才学习直拍横打,对打球时的动作要求——“舒展”一词有了新的心得和感悟。所谓舒展,就是舒服和展开。感觉舒服是前提,动作展开是保障。先来谈谈舒服。如果自己打球时感觉别扭、不舒服,……
普通文章浅谈业余横拍反手的发展
纠结了很久的问题。我反手很菜,因为当年学球的时候,脑子里就全是得正手得天下。可是自己又很横拍,由于各个方面的阻碍和原因。最后未得天下。后来想来反手技术也得练,于是苦练了一段时间……
普通文章细节决定成败——实战变化篇
细节决定成败——实战变化篇有不少球友都有这样的困惑,基本功已经掌握得差不多了,平时打球的成绩也还可以,可以到正式比赛水平往往发挥不到平时水平的一半,这其实就是战术和变化的问题。……
普通文章发球、发球还原、接发球预动的三位一体的原理浅谈
   发球、接发球是比赛开始的第一步,所有的技术战术都要从此开始,如何做好发球、接发球,是打好比赛的关键,所谓良好的开端是成功的一半。经过一段时间的研究和自……
普通文章关于乒乓球何时旋转最强、速度最快的讨论
关于乒乓球何时旋转最强、速度最快的讨论
普通文章像专业选手一样冲下旋
像专业选手一样冲下旋
普通文章打乒乓球的十大益处
一它是一种全身运动。运动不能只是一部分肌肉的运动,最好是要尽量多的肌肉锻炼,因为人运动的目的就是要健身,一些肌肉长期不参加运动就会出问题。有一段时间,我的右胳膊不能上举,有时候……
普通文章最实用的发球教学方法
真是好事多磨!再一次领悟了这句话的内涵!这是第二次写这篇文章,下午都写完了,就等点发表就ok了,可谁知就在那时鼠标不动了,等,等,等,没用,只有重启了!一切都没了!刚写完之后的……
普通文章强化正手连续拉的能力
掌握基本的正确的正手攻和正手拉以后,需要强化连续拉的能力,才能在实战中运用。连续拉如果用多球,主要是找到发大力的感觉,失误多一点也无关系。一定要找到累的感觉。当你累的时候,你想……
普通文章谈正手攻球基本动作的收臂要领
最近看到许多球友发表攻球的练习心得,我觉得非常好. 攻球是乒乓的重要基础,重点不是它在实际比赛之中有没有用处,而是球友应该通过正手攻球的基本动作练习中,找到正确的发力习惯,打出……
普通文章如何进行侧身攻球练习
《乒乓世界》杂志在2007年第七期上刊登了作者王磊的一篇文章,题名为:侧身,我的核武器,这篇文章详细介绍了侧身的分类,侧身的理论比如意识、能力和素质等,还有侧身进攻这一技术在使……
普通文章如何在击球过程中保持身体重心的稳定
    在陪朋友练球的过程中我遇到一个这样的现象:球友在击球过程中不知不觉的就直起了腰,有时候还有明显的后仰,这样不但发不上力量,而且球的落点也控……
普通文章如何体会横拍反手的鞭击式发力
球友们也许对于我国乒乓教练员们,比如李晓东,吴敬平等人的文章已经耳熟能详了,其中“鞭击式发力”,就是一种教练们经常提到的发力方式,这种提法将正反手发力的有效,合理,流畅特点都体……
普通文章练习下旋发球的体会
下旋发球是其他所有发球的基础,发不出强烈旋转的下旋球,转不转发球就没有什么意义。另外,下旋发球的摩擦感觉对于其他旋转发球都有触类旁通的意义,所以练习发球就应该从下旋开始。下面就……
普通文章如何接暴冲弧圈球
如何接暴冲弧圈球和高吊弧圈球,二者有何区别。我练习中高吊弧圈可以拉回去,但暴冲弧圈接起来很困难。用推挡接暴冲有何要点要掌握?  高吊弧圈的滞空时间长,有充分的时间去准……
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