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(丁宁示范)一句话搞懂：冲上旋与拉下旋的动作区别！

(马凯旋教学）反手发力动作不能散，要“团结”！张继科也是这么练的！

(教学视频)针对业余的拉球训练计划，巧发力、调节奏、重回合！

九级训练内容与达标4-2-4 全台不定点快搓

九级训练内容达标4-3-1正手左侧上下旋发球

(国手示范）薛飞的直拍正手抢拉半出台下旋球

(美女教练)让你的直拍正手更稳定更暴力！

(省队高手)北京队吴薇告诉你专业队直板正胶技术心得