拉球_普通文章_天天乒乓网

阻碍你拉球进步的4大常见错误，改进一个就能进步一大截！

拉球总出界、质量上不去、重心后仰、拉一板之后就没球了......拉球的这些问题你是否也有？如果有，请一定要仔细看完今天的推文，对你的拉球动作一定有帮助！1.引拍过于向下向下引拍的拉球方式，是40mm时代的手法，为了给球增加旋转，高吊弧圈通常都这么干，但现在的球，则完全不需要这么向下引拍，因为旋转被严重削弱，为了增加前冲力，我们的引拍方向要调整为向后引，最好保持在球台以上。最典型的例子就是靠一手超转

2023-12-19

4个细节拯救你的正手动作，看完对拉球的理解又深了一层！

拉球动作越拉越僵硬，感觉发了很大力量，过去的球还是没啥劲，这是咋回事？这说明你看似在很使劲地拉球，实际力量都没作用在球上，或者说是力量根本没“迸发”出来。追其原因，逃不出这4点：1.引拍距离太短引拍时，球板离球的距离有一个不专业的词来形容，叫“力距”。力距越长，发力越完整；力距越短，肘关节和前臂是很难做出动作的，因为根本来不及做，球就顶到球板上了，只能靠身体的晃动幅度发力。就好比扔沙包不引手，纵然

2023-09-13

看视频：搓球+拉球进攻，业余高手必会的战术套路！

开播以来第一位“10后”学员。别看他年龄小，搓拉拨打样样精通，一身的“童子功”足够让人羡慕。他的问题是：摆短之后的正反手拉球拉不上。首先，马教练表达了自己对这个问题的观点，小孩受到身高的限制，如果接发球摆短一板过去，对手再摆一板更短的，那就完全接不到了。.....呃，好像有一丝尴尬马教练的建议是：不如主动劈长，然后再开始各种进攻。其次呢，针对这套战术，需要注意很多训练要点，一起看看马教练怎么教的吧

2023-09-03

观察樊振东的正手拉球，你会发现一处颠覆性的技术革新！

乒乓球技术发展到现在，国球汇君问大伙一个问题：正手拉球是左脚在前还是右脚在前呢？就10年以前的技术体系来说，正手拉球一定是左脚在前右脚在后的，因为在那个靠正手打天下的时代，对正手发力的上限要求较高，右脚靠后的站位更能给正手留出引拍空间，更能让正手拉球的质量最大化。但现在是个反手利时代，活跃在世界赛场的运动员，除了马龙，几乎是清一色的反手利，比如樊振东、梁靖崑、王曼昱。从这批运动员开始，你会发现他们

2023-04-03

从攻球到拉球绝不能忘了这一步，这就是专业和业余的区别！

正手技术的训练顺序你练对了吗？你是否练完攻球就开始拉球了？其实二者之间还有一步不可忽视，正手技术的训练顺序，专业队就是这么练出来的！首先毫无疑问就是正手攻球，单线、双线再到三线，都熟练了之后，就是今天要说的训练过程。1.跑位步法攻球熟练之后，不要着急练拉球，应该先练步法。比较典型的就是正手两点、侧身两点、全台正手三点，从慢到快，从轻到重慢慢熟练，慢慢加质量。拿正手两点攻来说，重点是练习比赛最常用的

2022-12-03

为什么专业队的拉球那么暴？学会这3招，你的发力也能上个台阶！

拉球干使劲没质量，感觉自己照着国家队的动作，一板一眼练的拉球，拉出来的球总觉得缺少“穿透力”，问题出在哪了呢？形似，不代表神似。专业队的动作，外观上很好模仿，但细节一般人可看不出来，其中就包括很重要的一点：集中发力。今天国球汇君就跟大伙聊一聊，让你发力更集中的技巧！1.学会蓄力要想发力，首先就得学会蓄力。蓄力的第一步，就是重心向右压的时候，右腿深压下去，身体的右半身都要向右腿上靠，绝不能只压右腿身

2022-11-26

拉球力量太小？肚子硬起来、手指攥起来，四两就能拨千斤！

2022-06-07

【马凯旋】你的拉球，全是用胳膊把球“扽”起来的！

找教练+麻烦教练给看看，指导一下我的拉球动作，我是穿蓝色衣服的，谢谢！马凯旋教练解答成年人，单球对练。右手对右手，正手弧圈球拉单线，声明一下，我们要点评的是直板拉球的这一位。让我们看一看他拉球的动作。嗯，动作嘛，还是可以的，有初步的连续拉的感觉，板形比较稳定，你手上摩擦球的感觉最突出，出去的球有一定的旋转。下面我说几点意见：1.重心的作用不够突出，右侧腰胯的蹬顶比较欠缺。你这个人手感是可以的，出手

2022-06-06