乒乓球实战秘笈之正手攻球若何又快又稳又有气力

发布时间:2022-02-01

正手攻球是乒乓球运动基础的基础,这项手艺不外关,会直接影响其他手艺的学习和训练。

正手攻球的动作结构相对对照庞大,掌握起来难度对照大,即即是训练学习了这项手艺相当长时间的球友,虽然外面上看动作结构,动作框架没有问题,然则与专业运发动的正手攻球相比仍然存在相当大的差距。显示在,攻球的速率慢,攻已往的球落点不稳固,气力欠缺。

造成上述问题的缘故原由主要有以下几个方面:一是引拍的动作过大,二是没有学会用身体重心控制击球,控制落点,三是蹬转收动作的要害点还没有真正掌握。



那么怎样才气让你的正手攻球又快又稳固又有气力呢?或者说以上问题的改善方式有哪些呢?

想把球攻的速率快,条件是你不能退台,近台的攻球速率才气快。这是其一,另外需要注重的是引拍的动作一定要小,做到这一点实在很容易,那就是转腰引拍,转过来击球,小臂放下来引拍,小臂收的时刻击球,转腰的动作不宜过大,放收小臂的动作也不宜过大。其三要注重击球的上升期,击球点适度越往前迎,你的击球速率越快。

想把球攻的稳固,条件是你的蹬转收动作必须协调一致,这是其一,其二是板形必须牢靠,引拍的板形,攻完球的板形和攻球历程中的板形始终保持稳固。其三是球拍在击球的一瞬间,球拍所对应对方一个点的角度要始终保持稳固,这样攻已往的球才不会忽左忽右,忽前忽后。要做到这一点,手腕必须牢靠,手指顶拍必须牢靠,身体重心移动的偏向必须与击球的偏向保持一致。

想把球攻的气力大,除了快转腰,快收小臂之外,条件是你必须学会用加上身体重心击球,身体重心与击球的偏向保持一致才气让你攻已往的球更有气力。看过许多业余球友正手近台快攻,蹬转收的动作看似有模有样,实在问题多了去了,先举几个例子,有的球友在攻球的历程中屁股往后座,有的屁股往右顶,有的身体往上挺,有的身体往后缩,这些都是造成你攻球气力不集中的主要缘故原由。

身体重心与击球的偏向保持一致,你的要做的是在击球的历程中右脚在用力向后蹬地的同时,身体重心要往前项,要做到身体重心往前项,你的右胯或者你的屁股的右半部门(以右手持拍为例)一定要往前顶,或者往左前顶,身体的上半部门要整个地往前顶,显示方式是击完球后右脚的脚后跟可以适当地脱离地面。

固然要做到上述三点,另有更主要的一点,那就是攻完球后要学会快速还原。

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