反手拧拉应该先上哪只脚？​你做对了吗？

反手拧拉应该先上哪只脚？这是一个比“先有鸡还是先有蛋”争议还大的问题，在民间有两种说法：

1.来球在左半台，离左脚更近，所以当然是上左脚了。

2.来球虽然在反手位，但右脚插进台子里更利于发力，上左脚等于顺拐，所以应该上右脚。

关于这个问题，民间的争议从未停歇，老实说，国球汇君苦练拧拉这么多年，确实没注意过自己上的是哪只脚，乍一刻意地去做动作，自己也糊涂了。。。

没关系，今天咱们请来了郑宝教练，把这个“历史遗留”的问题澄清一下！

接发球一般都是反手站位，反手站位最需要考虑的，是向正手位移动的问题。

如果拧拉先上左脚，左脚需要撤回来，然后左脚再向右垫一步，最后迈右脚，才能移向正手位。这里左脚需要连着动3步：上步、撤步、向右垫步。

如果先上了右脚，右脚撤回来，左脚直接向右垫一步，最后迈右脚，移到了正手位。也就是先动两下右脚，再动一下左脚，最后迈右脚。

这么一对比，是不是后者比前者更顺？因为连续3步都动同一只脚，在乒乓球的步法里基本是不存在的，因为这样会严重影响我们移动的协调性！

而且，在右脚撤回来之前，左脚完全可以同时向右垫步，这就给我们省去了一步，乒乓球的节奏这么快，多走一步那都是致命的！

可以看出来，小胖也是上的右脚

如果看完还是有点晕，不妨自己做一下这两种上步，体会体会哪种更顺畅。

当然，有一种情况例外，就是反手小三角，从侧面出台的来球，这种球的落点确实比较极端，纯粹因为物理上的距离不够，所以只能上左脚，当然，如果你有1米8的大长腿，那就当国球汇君没说。。。

好了！这个问题现在终于真相了，如果你身边还有在纠结上哪只脚的球友，就可以直接把这篇文章甩给他了！