技术图解_动作图解

业余练乒乓球:反手拧拉不是不能练，技术重点就不在手上

拧拉练了这么久，你有想过反手拧拉应该先上哪只脚吗？有人振振有词：“球离左脚近，当然是上左脚啊，这不是明摆着吗？”还有人凭感觉：“拧了这么多年都是上右脚，顺啊。”直到有一次看到一个专业教练的讲解，才恍然大悟。先说答案吧：多数情况下，应该先上右脚。拧拉的标准动作，就是右脚向来球方向迈出一步，重心顺势压在右脚上，身体差不多和球台端线平行。为什么是右脚？有个特别直观的对比，你一听就懂。假设你在反手位准备接

2026-05-25

接不好对方发的急长球？看看孙颖莎如何强势破解

急长球怎么接？来看看孙颖莎在接发球轮的表现——反手接长后的正手杀板。上手快、质量高是孙颖莎的一大特色，对方如果不想在发球轮被她占得先机，就会经常利用一些长短球的调动分散其接发球的注意力。与短球相比，长球在高水平运动员的比赛中更讲究使用时机。接发球方要有思想准备，不然一定会被打个措手不及；发球方更要胆大心细，否则也会偷鸡不成反蚀把米。★小动作引拍抓住来球起跳点本篇图解中，对方选择了偷袭急长球到孙颖莎

2024-06-10

一条直线打不穿，那就再来一条 | 拆招解式

本组图解中，陈梦在发球后的抢攻和相持中，巧妙使用两条刁钻的直线组织“调正压反”的战术，从反手抢直线的合理性到正手撇拉刁钻直线的杀伤力，都体现了陈梦运用技战术的成熟能力以及手上细腻的控球能力。从击球效果来看，陈梦的三板球层层递进，稳中带凶，是一套很经典的组合。拆解1怎样提高高抛发球的质量？在球下落的过程中充分与它合力陈梦使用高抛勾手发球组织抢上旋的战术。勾手发球的左侧旋旋转有利于陈梦组织正反手两面进

2023-06-30

陈梦正手发侧上旋+反手加转抢拉+反手加力顶冲乒乓技术解析

乒乓技术拆解要点一一反胶应对长胶的进攻和贴防本期乒乓技术球拆招解式的主题是“反手杀伤力”,顾名息义展现的是运动员在实战过程中以反手制胜的招术。第组图中,陈梦面对反手使用长胶的何卓佳时,首先利用发球调动对手,组织抢上旋的战术。她在对方发动快速进攻的情况下,通过极强的相持能力完成过渡抢拉,巧用较深的击球落点形成了回合当中的反压制。随后,陈梦在面对何卓佳的长胶防守时采用主动性极强的攻击手段,顶拉出一板超

2022-11-06

王曼昱的简单实用战术：发长球+攻长线 | 名将赏析

本组名将赏析中，王曼昱偷袭侧上旋急长球到对方的中路追身位底线位置，随后又以迅雷不及掩耳之势快速衔接，顶撕斜线大角度连续压制，成功在左半台打出了完美的落点搭配。王曼昱使用的战术虽然简单，但却非常实用。她充分发挥了身高臂长的护台优势，敢于发急长球与对方相持，并在激烈的对抗中融入落点变化，展现了极强的战术执行力。偷长球后要快速让出空间王曼昱偷袭侧上旋急长球到孙颖莎的中路追身落点。偷袭急长球的风险很大，她

2022-08-22

何卓佳的倒板，真真让人眼花缭乱 | 拆招解式

何卓佳是一名特殊打法的运动员，她右手横握球板，器材配置是正手反胶、反手长胶（本组图中红色一面）。在这个回合中，何卓佳触球3次，倒板4次，打出了一组非常有特色的战术变化。之所以不断使用倒板技术，是因为长胶打出的旋转变化主要取决于对方来球的旋转，如果对手非常了解长胶胶皮的特性，长胶的使用者一般都会陷入比较被动的局面。何卓佳深知陈梦的技战术实力很强，所以不得不通过一些非常规的倒板变化，打出异于平常的节奏

2022-07-27

横版乒乓球技术解析：反手搓球后衔接抢拉

本期乒乓球技术解析我们为大家带来的少儿基础套路是反手位的两板衔接—一搓球后抢拉弧圈球。在青少年的比赛中，由于小队员们年龄偏小，身高较矮，所以经常能够看到两个人在发球之后形成“对搓”的局面，谁能把球搓得更稳更有质量，甚至都可以直接得分，用不到其他技术的辅助。由此可见，搓球在青少年训练阶段的重要性。而随着年龄的增长，当搓球变成一项控制或者求变的连接技术后，第二板的抢拉进攻只有及时跟进，才能逐渐形成积极

2022-04-25

弗朗西斯卡乒乓球技术解析：正手劈长反手轻贴

本期拆招解式的主题是合理的击球技巧，第一组是德国运动员弗朗西斯卡的技战术图解。他在接发球时通过主动劈长的手法和中路追身的落点压制对手，随后面对对方旋转强烈的反手抢拉，弗朗西斯卡使用侧撵轻贴的方式过渡处理。这两板球在旋转和线路上变化差异比较大，成功打乱了对方的节奏，中断了对方的连续进攻。无法摆短时如何把球回出威胁：向对方追身位大胆加力劈长弗朗西斯卡主动侧身使用正手接发球，体现了职业运动员盯半出台球的

2022-04-25

看林昀儒赛前“秀”手感 | 名将赏析

论当今乒坛的后起之秀，林昀儒理应位在其列。他的球风轻灵，打法先进，在多次国际大赛中都向中国队发起过猛烈的冲击，尤其是其迅捷凌厉的前三板技术，给人留下了非常深刻的印象。本篇名将赏析是林昀儒在比赛前的训练过程中展现的一组手感球。虽然没有实战的紧迫压力，但赛前训练能够这样充分释放手感，对比赛的临场发挥是有很大帮助的。改拧为劈重点在于手腕灵活如上图，林昀儒接发球的进攻意识很强，他侧身到正手位准备使用反手拧

2022-04-16

颜值在线的郑荣植，正手也很扛打 | 名将赏析

在这分精彩回合中，郑荣植利用发球轮次和直板运动员黄镇廷在前三板的拼抢中进行斗短控制，虽然被对方在台内抢先上了手，但他依然顶在台前，通过两板连续快速的快带搭配回球落点压制对手，展现了不俗的衔接能力和极佳的落点意识。这种“硬碰硬”的打法风格，也体现出了韩国运动员在场上一贯的搏杀气质。摆短常规线路时卖破绽——算准对方的进攻线路保护正手郑荣植发侧旋球到对方的正手短位置，他选择这个落点主要是为了抑制对方台内

2022-04-04