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正手拉球迎前带撞击，这么拉又省劲儿又有威胁！

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2022-05-23
《乒乓圣经》第07集：步法的分类和调整步步法

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步法指击球时选择合适的位置所采用的脚步移动方法。步法是乒乓球运动的生命。没有灵活的步法，就不可能有效地回击来球，无法使用有效的手法，那么步法的分类和调整步步法都有哪些那？
2022-05-23
《平野美宇》：勾式勾手砍劈砍推不转发球

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2022-05-23
《乒乓圣经》第05集：步法的核心

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步法的核心是在合理的位置正确的击球。找准球落点移动身体是运动员打乒乓球的一个基本，如果是步法是乒乓球的生命，那找合理的位置就是心脏。如何随时根据来球调整好身体位置，才能为下一板做好衔接那？
2022-05-20
《乒乓圣经》第04集：打球基本准备姿势

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乒乓球的任何技术，基本准备姿势都是差不多的，重心压低膝盖弯曲。很多人不理解教科书里面的“略向前倾”业余乒乓球爱好者往往很容易做错。那正确的转换方式和准备姿势是什么样的呢？
2022-05-20
从台到地五个击球点，摆短挑打拉高吊，能检验你处理长短球的能力

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2022-05-18
业余选手练反手撕，两肘要往肋上夹，力量集中在板头加速撕出去！

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2022-05-18
近距离拍摄樊振东拉球训练，反手太猛了，力量大、速度快！

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2022-04-26
(郭焱教学)第七集正反手摆速

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2022-02-13
(郭焱教学)第一集握拍、站位、手感练习

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郭老师不仅球技一流，对技术要点的讲解也非常清晰、简明，示范动作专注、认真。一句话，北京队女队员们的教练待遇，你现在也能享受到！第一集握拍、站位、手感练习
2022-02-13

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