全民健身70周年，国乒“喊”你来运动｜明星大调查

70年前的今天，毛泽东同志在中华全国体育总会成立时题词“发展体育运动，增强人民体质”，这也是我国体育工作的根本方针和任务。70年后，以线上为主的全民健身主题赛事活动在全国各地开展。国乒将士们也录制视频号召大家热爱生活，多多运动，全民健身，你我同行。

说起运动健身，国乒将士们当然是行家，那么行家们会给球迷推荐怎样的运动方式呢？世界冠军也会有头疼的运动项目？来看本期“明星大调查”——

01

最喜欢练习的体能项目？

马龙：没有喜欢练的，也没有不喜欢练的，只有需不需要。

许昕：练腿。

朱雨玲：重量训练，俗称“撸铁”。

何卓佳：专项步法。

赵子豪：喜欢力量训练。

02

最不喜欢练的体能项目？

马龙：同上一题。

许昕：不喜欢长跑，无聊。

朱雨玲：不太喜欢有氧训练，因为重复一个动作太无聊了哈哈哈哈。

何卓佳：跑步，因为自己尽最大努力还是太慢了。

赵子豪：最不喜欢跑步。

03

推荐一个认为最减脂的动作？

马龙：打篮球、踢足球都行。

许昕：减脂就是跑步 。

朱雨玲：拿胶带把嘴巴贴上哈哈哈哈哈。

何卓佳：跳操，跳绳。

赵子豪：出汗就可以。

04

推荐一个认为最减肥的食物？

马龙：少油少糖就行。

许昕：不吃饭哈哈哈。

朱雨玲：我也没有太好的推荐，我也想知道答案哈哈哈哈。

何卓佳：黄瓜和西红柿。

赵子豪：我会吃全麦面包。

05

体能训练时最常听什么音乐？

马龙：音乐都是随意。

许昕：体能听节奏快的歌，容易调动。

朱雨玲：喜欢听自己会唱的歌，这样能更有共鸣。

何卓佳：比较嗨一点的，更多还是随机播放。

赵子豪：音乐比较随机，乐感比较活跃的居多。

大家日常都是如何健身的呢？