【范向东教练】反手总打在手指上，你握拍是不是有问题？

教练+请问直拍横打拨球，经常打到手指或者手背上，是什么原因？该如何纠正呢？谢谢教练！

@范向东教练解答

直拍横打，首先握拍要合理，后面三个手指头别张开了，别趴在胶皮上，这样你就把反手胶皮的整个面儿占了快一半，你打起球来自然会经常打到手指头上。

因为乒乓球速度太快，我们不可能每个球都打准部位，所以给拍面留下尽可能多的空间，是你要首先做到的。

怎么握拍呢，第一还不是后面三个手指头，而是前面的大拇指和食指，别张开太大去掐住拍子， 如果你前边两指虎口张太大，自然带动后面三个指头也张开了。

不知这位球友的手是大还是小，如果手小那就更不能五个手指分开太大，在拿拍子之前你最好把五指张开，自然弯曲，成半圆，看清自己的食指和中指的位置不要太远，这时再把拍子插进手指中间。

前边握住拍子，尽量用小虎口握住拍子， 后面三个手指微微蜷着，主要是中指搭在胶皮上，如果感觉不实在，可以三个手指蜷着都搭在拍子上，千万别伸直，互相之间距离太大。这样你再试着去练反手，你会觉得留给球的面儿就大多了。

解决了握拍，再说技术动作，要使你的板头横过来，使拍面正对着来球，击球前不要拧手腕太多，先学会推带、拨打，使胳膊肘固定，等动作固定了，再去练拉球，慢慢加上手腕，这样循序渐进的一步步练习，就不会出现乱甩手腕，造成打拍边，或打手指上了。