[张忠帅教练]正反手转换总“卡住”，是什么原因导致的？

找教练+正反手转换存在什么问题？应该怎么样改正？

张忠帅教练解答

这位球友好，您这个动作和框架挺不错的，动作也很舒展，下面说几点需要改进的地方。

1.正反手转换，从你做完动作那就开始变板，不要再往回带一下手，这样会影响转换速度。

2.正反手转换时候，握板要基本保持一样，不能打反手时候大拇指翘起来特别多，这会导致你变板时候的速度放慢了很多，稳定性也受影响。

3.反手位击球点，现在离身体有点远，最好能稍微靠近点出手，在肚脐眼上面一点出手比较合适。

4.正手位的动作，手腕别太翘了，前臂再往前收一些。

关键要领：正反手握板保持一致，从你的击球动作做完就可以直接变板了。

先说这么多吧，希望对您有所帮助，继续努力加油。