[郭心怡教练]拉球时，正手和反手的重心要保持一致吗？

郭心怡教练解答

从视频中看，正反手转换还算比较流畅，也比较舒展，但存在几个细节问题：

1.正手拉球重心偏低，而反手击球重心偏高，从高重心到低重心的转换会影响最佳击球时间，拉球时可以把重心尽量保持在一个水平面，减少上下起伏，这样就不影响转换的节奏和击球的稳定性了。

2.反手拉球转换正手拉球时有些从下往上绕，可以有意识的从后方展开引手，不沉手太低，跟随着重心的调整进行手部调节。

3.正手拉球时双腿的重心有点往下坐，重心有点往左腿倒，不是真正的从右腿交换到左腿，可以先减小力量，多试着找找从右腿交换到左腿时蹬起来的感觉。

4.熟练后可以加快一点喂球速度，再进一步练习不定点的摆速。

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