1、站立姿势与底线平行。
2、膝不过度弯曲。
3、自由手朝前伸直。
4、球拍朝下。
5、球拍置于左膝的侧面。
6、好像用左手夹住球拍似地触球。
7、球拍面朝下（也可以朝上，但过度朝上，或是过度摩擦球而将球往前推出时，球不具有旋转力）。
8、手腕的扭转与手肘的扭转使用到最大限度。
9、手肘不可弯曲。
10、利用肩膀的大幅运动将球拍挥向右臂上空。
11、手肘要尽可能在距离身体较远的地方画出弧圈。
乒乓小白课堂：看参数辨球板（下） 
杜绝违规长胶！2022国际乒联最新公布长胶列表！收藏了！ 
乒乓装备Q&A：同型号球板不同重量怎么选？ 
Vtouch 大颗粒进攻长胶胶皮试打感受 
TSP大和 Bamboo Curl P1 乒乓球拍长胶试打评测 
基础课堂| 乒乓球板怎么挑？记住“望闻问切”这四招 
达克万象Pure桧木乒乓球拍配胶西格玛挺拔胶皮试打体会 
红双喜狂飚9大战狂飚3&狂飚8 | 乒乓装备 
恭贺！马龙保送进北体大读研，成刘诗雯学弟~或将退役 
马琳、王皓书写的直板传奇 | 十年常青 
网友整理《蔡猛语录》！记否？蔡老师解说乒乓的那些幽默时刻 
暑假一定要让孩子多运动！打乒乓球吧，已逐步纳入中考范围了 
国乒“小樊振东”林诗栋遗憾淘汰，苦战5局不敌张本输在1点上 
福原爱近照曝光！离婚后颜值气质飙升，健身教练长相帅气 
郭跃又拿起球拍！长发披肩妆容精致变化大，穿套装撩头发气质出众 
乒坛女神石川佳纯晒新照！29岁童心未泯，择偶标准公布后仍单身 
![[马凯旋]直板横打出现这个问题很危险，分分钟出界！](/uploadfile/202204/851226b0a743b03.gif)
