横板正手平挡弧圈球

 
　　正手平挡弧圈球是防守弧圈球的基础技术。平挡弧圈球的动作幅度较小，具有很高的稳定性。在高水平运动员的对抗中，使用正手平挡弧圈球的几率很小，因为这样的防守方式速度慢，缺乏攻击性。而在业余选手中，平挡弧圈球是最容易掌握的一项防弧圈球技术。

 
　　组图A中可以看出，正手平挡弧圈球时，上半身前倾，身体几乎平行于球台端线，身体重心相对较低，手臂的位置相对较高(图1)；击球前，右肩略微下沉，手臂随腰部的转动向后引拍，但引拍幅度很小，身体重心放于右腿(图2—3)；触球时，要保证在身前击球，手臂和手腕相对稳定，用球拍拍面正对来球(图4)，腰部顺势自右向左转动，用身体顶住来球(图5)。

　　平挡弧圈球需要注意将手臂与身体形成一个整体，有一种用身体顶住来球的感觉。前臂和手腕一定要保持固定，这样才可以保证回球的稳定性。此外，防守弧圈球时，要将身体的重心降低，在来球的上升期触球，充分借用来球的力量。