步法实际运用

　　在实践中，选手要根据对方来球的需要将上述各种基本步法的移动技巧结合运用，才能获得好的效果。一般在回击近网短球时，运动员站位较前，采用单步向前；站位稍远，采用跨步上前回击。对对方打过来中间偏右的来球，可用单步侧身进行偷袭。

　　对对方以中等力量打过来的中路偏左的拉球，可用跨步侧身快带回击。若对方搓过来较低的左方来球，可用跳步侧身拉弧圈球回击。

　　搓过来较高的左方来球可用跳步侧身大力扣杀。在相持时选手左右移动，快攻打法一般采用跨步结合跳步。弧圈打法一般多用连续跳步或跳步侧身接交叉步。削球打法则多用并步、跳步和交叉步结合使用。

　　在步法的结合使用时，要注意的是：一是要保持身体的紧凑，不能松散，重心稳定；二是要在步法与步法的衔接时，用小碎步进行调整；三是根据来球，以合适的步法正确运用好腰、腿、脚的力量，转换好身体重心，做好脚、膝的蹬旋动作。