乒乓世界:正手攻球的基本要领

 正手攻球的基本要领
 　　
 　　对于乒乓球初学者，正手攻球是首先要掌握的基础技术。合理的攻球动作可以培养击球的手感，也可以锻炼身体各个部位的协调性。www.qikan.com.cnvYOAfcdTuchGpKN2
 　　
 　　连续击球时，保持挥拍动作的连续性
 　　要掌握好正手攻球，必须注意在连续击球时球拍的动作不要停顿。初学者往往在击球后动作会停顿下来，这样不仅无法流畅地连续击球，导致还原太慢，而且还会影响击球质量，降低正手攻球的威胁。在进行正手基本功训练时，必须有意识地保持挥拍动作的连贯和流畅。www.qikan.com.cnvYOAfcdTuchGpKN2
 　　
 　　基本准备姿势：
 　　全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松
 　　掌握正手的基本技术，首先要掌握正确的准备姿势。站位时，身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。在此基础上，双膝自然弯曲、上半身略微前倾。这时，全身放松，尤其是肩部呈自然放松状态。www.qikan.com.cnvYOAfcdTuchGpKN2
 　　正手攻球是拉球、扣杀等所有正手技术的基础，在初学阶段，必须要掌握好正确的击球动作。www.qikan.com.cnvYOAfcdTuchGpKN2
 　　
 　　拍面稍稍下压，向斜上方挥拍
 　　正手攻球在击球时，要将球拍的拍面稍稍下压，这样可以压低回球的弧线。球拍向斜上方挥出，这样可以制造回球弧线的长度。初学者在练习时要有意识地保持好球拍的角度，稳定挥拍的动作，保证攻球的命中率。www.qikan.com.cnvYOAfcdTuchGpKN2
 　　
 　　基本的准备姿势：
 　　左脚稍稍在前、膝盖弯曲、重心前倾