[孙一教练]“薄摩擦”是怎么产生的?记住手抬高一寸，发力更集中一分！

@孙一 教练开门见山，小朋友的动作存在以下几点问题：

首先是手放得有点低，出球弧线高度过高；

第二点问题是向上收前臂过多，这也是造成弧线高的原因之一。

如果小朋友再长大一些学拉球，手上的这些问题 会导致拉球时球与拍接触面小，发力不集中，也就是我们常说的“薄摩擦”。

还有一点是脚下的问题，小朋友跳起来太多，两点跑动过程中起伏过大。

手上动作怎么改呢？

@孙一教练：腰带手同时向后引拍，手臂放松，一定是迎前收小臂，而不是向上。

@一姐：这位小朋友比较灵活，身体协调性很好，在两点移动过程中，注意压住重心，不要上下起伏。

如果以后练相持、衔接球还是这样，会导致还原慢、衔接慢、发力不集中。

满满知识点，必须点开完整视频学起来！