【找教练】实战篇：怎样提高制造旋转的能力？

提问球友为右手横板两面反胶打法（紫色球衣），想请马凯旋教练点评实战，给出提升建议。

接发球轮

接发球1 对方发中路下旋长球，你搓接，对方回搓，你反手快拉出界。

你的搓球基础有待提高，是碰过去的，对方也是碰， 这个球已经是个假下旋了，反手快拉的动作不够流畅，板形也没有控制好。我想对来球的旋转也不是判断的足够准确导致的失误。

接发球2 对方发相同的球，你搓的这一板球直接冒高，对方正手打斜线，慢，也没力量，你打回头，对方正手挡，你用反手快挡斜线，对方退台回你正手，你第二板正手攻得分。

这个球你的接发球有问题，显然是搓球的基本技术不够，只是由于对方水平不高，你才有了后面的机会。你的那一板正手回头我不认为是你的真实水平，是对方打到你手上了，而你的第二板正手攻得分，也看得出来你的正手攻球基础也比较薄弱。

发球轮

发球轮 1 侧身发侧上旋长球，对方回球出界。

这个发球基本的功架还可以，但出球的质量还应该努努力，弧线过高，旋转没有发足，对吧？

发球轮 2 侧身发下旋直线长，对方搓，你回搓对方正手，对方再次回搓你正手位，你正手拉球出界。

你的这第二个发球发的不错，动作连贯性较好，旋转、弧线都还可以，唯一的缺陷是太长了，对方水平低，所以是回搓，一般情况下对方肯定要先上手拉的。你的正手拉球动作比较硬，手上没什么控制，所以，这是个半机会球，但是你拉失误了。

综合点评

后面从略。总的来看，你的球还算路子比较正，基本的意识都有，缺的是手上的功夫，我觉得首先你得练好搓球，这是掌握制造旋转必经之路，甚至比拉球还重要。

你的正手攻球不太好，补不补这一课，你自己拿主意，因为正手攻球太难练了，尤其是你这种已经有了拉球的基本意识的业余选手。

如果以拉为主，你必须要练的是 多板定点拉普通上旋，多板拉下旋，慢慢过渡到搓后拉，发球后抢拉，当然，你的发球也要练。

不要以为练单线没用，好的手感都是这么练出来的。你的拉球，正反手都是动作仓促，引拍要么不充分，要么节奏快慢无法掌握，这都得靠多板拉单线来解决。当然，能徒手挥拍作为辅助更好。

希望对你能有帮助，谢谢。