前臂、手腕、手指！省队小姐姐反手拧拉进阶版教学视频！

拧拉处理台内球时

我们判断来球的时间很短

因为球一起跳我们就要去击球

其次

拧拉比其他的击球空间都要小的多

主要就靠前臂、手腕、手指

它不是大开大合的技术

这要求我们对于手腕、手指

有较高的控制能力

反之

如果我们没有预判好击球空间

在不合适的击球位置

很可能动作都做不完整

做到一半就被球顶住了

或者如果你用爆发力不强的动作去拧拉

意味着低质量，拉空，下网、出界...

发球和接发球是为数不多

我们可以算计对手的第一回合

所以有意识的预判对方的发球

从对方的发球习惯

赛场上的实际比分、你的个人经验等

预先判断对方大概会发什么球是非常重要的

这个预判包括了旋转强度

来球和起跳的轨迹

以此来调整我们的技术动作

应对不同来球

我们要有调整

比如接侧上旋

侧上旋会拱

所以引拍要小一些

拍型要稍微压一点

上升期就要击球击球的上部

努力突出力量与速度

接侧下旋或者纯下旋

反手拧时讲究旋转与角度

拧拉下旋球拍型要稍侧一些

击球的侧部

击球点要稍晚一些

最高点或者下降点击球都行

拧拉上台后不意味着结束

你还要准备下一板

所以拧拉完成后快速回到准备姿势

准备上旋球的衔接特别重要

有些球能拧、有些球不能拧

个人认为对于业余球友

反手小三角，中偏台左的球

比较适合我们

不要盲目模仿专业选手

跑到正手位去拧拉

步伐下不来，太冒险

如果上步到一半发现拧不好

动作做不出来

那就可以调整为搓球