防弧圈4步走，帮你练成谁都拉不穿的“铜墙铁壁”！

有人说了，现在的大球打着特费劲，太考验发力，自己的拉球质量又一般，总拉不死对面，这比赛中怎么赢球啊？

别着急，不妨换个思路，既然弧圈拉不死人，那干脆就别拉了呗！国球汇君教你一招 防弧圈大法，保证防到对方怀疑人生！

1.脚先到位

防弧圈时，脚下要比手优先到位，这是要保证持拍手和身体不能离得太远，离远了，手就不受控了，那就更别提压后边弧线这一下了。

所以面对弧圈球，判断球比出手这一下，更为关键！

2.重心下压

防守绝不只是手上功夫，都说打球要靠重心，防守也一样。

防弧圈的时候重心要下压，尤其是对付高吊弧圈，重心如果下不来，那完全是在靠胳膊控制来球了，很可能压不住高吊的旋转，从而防出界。

注意，重心下压和移动找球，这两步是要同时进行的！

3. 如何加力

改大球之后，加力防守变得越来越重要，因为球速变慢了之后，防守的质量如果跟不上，那等于是在给对面“喂球”！

加力防守不一样的地方是在更早的时机击球，最好是来球的上升前中期，从上往下把球推过去。

当对方拉过来的球质量不高时，这就是属于我们的机会球，这时千万不要盲目发力，看准对方的站位，我们可以巧妙的加力推一个落点，让对方站不住脚，或者让对方本能地回到我们舒服的位置上（大概率是斜线），那这一球基本就十拿九稳了！

4. 注意连续

既然是防守，那我们一定得做好打“持久战”的准备，即使是加力防过去的球，也不能防完一板就站那不动了，脚下的小碎步走起来，注意盯球，一定得注意下一板的衔接！

其实说这么多，防守的根本还是在于盯球和重心，只要把这两件事搞定了，你的防守基本就过关了。但如果要想靠防守拿分，还是要练练加力防，还有对比赛节奏的掌控！

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