天天乒乓网
您现在的位置: 天天乒乓 >> 专家谈乒 >> 专家谈乒 >> 正文
 

(马凯旋)正手拉球进阶训练计划!

作者:佚名 文章来源:网络转引 点击数: 更新时间:2017/11/3 12:55:26

@垚垚:找教练+请马教练给指导一下我正手拉球的动作,谢谢!

@马凯旋教练:这位朋友,感谢你的信任,我来跟你聊聊。



你的优点


1.   你的动作击球感相当好,很上路;

2.   击球时间相当好;

3.   撞击感比较干脆,能够身前击球;

4.   你的这位陪打水平不低。

不足之处


1.大臂过于靠近身体躯干了,优点是稳定,缺点是发不出力;

2.你拉球最大的问题是没旋转,这与你大臂夹的过于厉害有直接关系,再有就是没有摩擦球的过程。

3.我想你一定知道身前击球这件事,而且你也做得不错,但是有件事你没做到,那就是触球的那个点除了身前之外,还有一条,偏身侧的身前,对你来说,就是那个点最好向右移30公分左右。


否则,你就只能这么推着拉球,前臂基本用不上了,那就更谈不上手腕手指了。

提高策略


动作改进好的话,就你这身高、体态,一般人,一板就能冲死了。


用多球,学着拉半出台强烈下旋,弧线要低,击球点必须在偏右侧的身前,之所以用下旋练,就是给你充分的时间来调这个位置和引拍时前臂的适当下摆。前者是体会前臂的及手腕手指摩擦球的感觉,后者是练冲杀时的整体感觉。


这里你在调整击球点的时候,有个问题要特别注意,拉这两种球,绝对不能抬肘!


记住,大臂不能夹着拉球,那样退台以后你的正手毫无威胁了。因为离台越远,击球点会越偏右侧身前的。不信,你自己退出1.5米,中台慢拉试试就知道了。这也可以作为辅助手段练一练。

 
(完)~希望本文对您有帮助! 更多专家指导↓↓↓
 

(姚晓春教学)直拍倒板打法:当对方拉高吊弧圈过来,反胶推挡控制不住容易出界。

(姚晓春教学)启蒙孩子如何建立正确的动作概念?

(谷云峰)一脚在前?双脚平站?正手攻球应该这样站位才对!

(袁磊教练)一拉球就一蹲下,如何解决?

(袁磊)正手攻球的技术要点及训练计划

看视频:防守弧圈球总下网,问题出在这2点
本文分享到:
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • [更多乒乓文章推荐]
     少儿启蒙教育是一门科学(下)
    □甄九祥  技术训练要抓重点      中国乒乓球发展到今天,对于少儿教育已经总结出一套比较完善的教学方式。从老一代的教练开始到现在年轻的教练员都在遵循这套训练模式来练,虽然现在的乒乓球技术有了很大的……

     少儿启蒙教育是一门科学(上)
    □甄九祥  中国现在的儿童大多从6岁开始练习乒乓球,在四、五年后会进入更高一级的省体校进行训练。11、12岁这个年龄阶段的孩子机会很好,他们能参加全国比赛和各种集训,不仅仅局限在体校这个小圈子里,接触……

     克横定式.业余版(二)
    ■ 马凯旋上次我们的标题是“从正手近网短球开始”,先短后长,就实战意义而言,有些先易后难的意思——考虑到业余爱好者的客观情况,直板发短球更容易发好,随后的衔接抢攻也相对简单。可是,从训练规律而言,铁定……

     爆发力始于放松
    A、放松的意义一、第一个放松的意义:放松才产生重量人因为放松才产生重量,再把重量沉在于下肢三关节及脚掌下,进而 产生重量往下传递多少下肢就反弹多少力量,首先要特别注意的是重 量往下传递多少而不是下肢发……

     发球抢攻论--李晓东
    发球抢攻,首先要明确方向.也就是明确发球抢攻的一些规律.还要有宏观的指导和正确的选择,了解发球抢攻的技战术与整体打法的形成之间是什么关系,什么是发球抢攻的主要得分手段。 发球抢攻.注重发球是第一位的。……

    [更多乒乓热门技术指导]
     
      站 内 搜 索
      最 新 文 章
     (姚晓春教学)直拍倒板打法:当对方拉高
     (姚晓春教学)启蒙孩子如何建立正确的
     (谷云峰)教您在实战中,如何拉好高吊与
     (刘恒)想练一种万能的正手接发球技术?
     (谷云峰)反手拉下旋球,如何找到“吃住
     (谷云峰)一脚在前?双脚平站?正手攻球
     [乒乓基础课]比反手拧拉更厉害的,是有
     (姚晓春教学)拉下旋球的3个关键、1个诀
     (袁磊教练)一拉球就一蹲下,如何解决?
     (王晶教练)示范讲解摆速,正反手转换时
      乒 乓 链 接
      热 门 图 文

    (袁磊教练)正手两点攻,结合并步

    (李晓东)记住这四个方法,迅速提
    更多乒乓链接