瓦尔德内尔
【马凯旋】你的拉球,全是用胳膊把球“扽”起来的!

【马凯旋】你的拉球,全是用胳膊把球“扽”起来的!

找教练+麻烦教练给看看,指导一下我的拉球动作,我是穿蓝色衣服的,谢谢!马凯旋教练解答成年人,单球对练。右手对右手,正手弧圈球拉单线,声明一下,我们要点评的是直板拉球的这一位。让我们看一看他拉球的动作。嗯,动作嘛,还是可以的,有初步的连续拉的感觉,板形比较稳定,你手上摩擦球的感觉最突出,出去的球有一定的旋转。下面我说几点意见:1.重心的作用不够突出,右侧腰胯的蹬顶比较欠缺。你这个人手感是可以的,出手
2022-06-06
注意到这3个关键点,死转的下旋球照样拉!

注意到这3个关键点,死转的下旋球照样拉!

死转的下旋球,在业余圈的杀伤力是极大的。无论是对方劈长过来的,还是颗粒胶削过来的下旋球,想要有高质量的起板,还真是个难事,因为一旦拉起来的球没有质量,等来的很可能就是一板暴拍!今天给大家总结了3个要点,帮你拉好强下旋!1.引拍要快拉强下旋,引拍这步至关重要,因为引拍是发力的基础,只有拍和球留有一定距离,你才能把力打到球上,否则就成了球撞板,有劲也使不出。为什么说引拍要快呢?因为现在40+的球,本来
2022-06-06
勾手发球全解!让你的发球套路更有威胁!

勾手发球全解!让你的发球套路更有威胁!

发球是最容易直接得分的乒乓球技术,业余朋友练好一手发球,在乒乓球比赛当中往往能够出奇制胜。勾手和转不转套路是最容易上手的发球技术,下面老潘分享一下实战中的发球心得和技巧!勾手发球也属于逆旋转的一种,以右手持拍为例,目前业余乒乓球爱好者对于左侧旋的发球都比较熟悉和了解,如果不是节奏变化或旋转特别强烈,在比赛中一般不容易吃球,而勾手发球因为动作小,迷惑性强,所以如果有一定上手能力的朋友,选择勾手发球往
2022-06-04
发球最佳落点在哪?进攻时机怎么选?你选对了吗?

发球最佳落点在哪?进攻时机怎么选?你选对了吗?

一、发球最佳的落点最让业余球友头疼的发球,就是正手位短球,尤其是那些不好挑的短球,如果再加以适当的侧旋如逆旋转(右手对右手),对手通常会回到你的中路,而让你可以主动攻击这种发球。因为侧旋的原因,不是很容易可以回到你的两大角。二、稳定地抛球值得练出一个稳定可重复的抛球,这样你才可以有信赖地发出够好的旋转。业余球友发球失误或者发不到想发的位置,经常是因为抛球不稳定,慌忙着用球拍去找球,导致发球效果不理
2022-05-30
看完樊振东的“基本操作”,你想说点啥?

看完樊振东的“基本操作”,你想说点啥?

本组回合中,樊振东先使用逆侧旋发球组织两面进攻的战术,随后面对对方的劈长,用一板超高质量的反手抽拉轰向对方的正手空当,直接击穿对方的防线。在实战中,这套标志性的战术已然成为了樊振东的“基本操作”。逆侧旋发球的技术要点:放松肩部手腕,横向摩擦旋转樊振东发逆侧旋球到对方的正手短球处,因为身体结构的限制,逆侧旋发球的动作几乎都是横向发力,所以向前撞击的成分较少,发球效果多为摩擦薄,旋转强,且不容易借力,
2022-05-26
防弧圈4步走,帮你练成谁都拉不穿的“铜墙铁壁”!

防弧圈4步走,帮你练成谁都拉不穿的“铜墙铁壁”!

有人说了,现在的大球打着特费劲,太考验发力,自己的拉球质量又一般,总拉不死对面,这比赛中怎么赢球啊?别着急,不妨换个思路,既然弧圈拉不死人,那干脆就别拉了呗!国球汇君教你一招防弧圈大法,保证防到对方怀疑人生!1.脚先到位防弧圈时,脚下要比手优先到位,这是要保证持拍手和身体不能离得太远,离远了,手就不受控了,那就更别提压后边弧线这一下了。所以面对弧圈球,判断球比出手这一下,更为关键!2.重心下压防守
2022-05-24
从陈梦和平野美宇的腹肌,谈谈腹部在乒乓球运动中的作用、影响和锻炼方法!

从陈梦和平野美宇的腹肌,谈谈腹部在乒乓球运动中的作用、影响和锻炼方法!

有段时间,关于陈梦与樊振东的腹肌对比,引发了一阵球迷的调侃与热议,陈梦的腹部,不仅平整,而且肌肉感十足,看起来平时力量训练下的功夫不少。球迷们都知道,陈梦打球很厚重,这说明她力量很足,平时锻炼力度不轻,就算是在比赛过程中,她也会经常吃香蕉补充体能,看来为了全面提升自己,陈梦平时在细节中下了很多功夫,在体能测试中仰卧撑轻而易举,也难怪讨厌跑步的樊振东也不得不佩服地评价大梦:“身体素质很好!”提示:文
2022-05-24
野球打法不成体系?业余牢记这10条乒乓球训练法,一生受用!

野球打法不成体系?业余牢记这10条乒乓球训练法,一生受用!

据说我国有三亿人会打乒乓球,但在众多的乒乓球人口中,受过正规训练的占百分比很低,绝大多数是自学的,他们就是所说的打野球的业余乒乓球爱好者。你的乒乓球打法成体系吗?找教练怕花钱,而且价格不低。业余牢记下面这套乒乓球训练方法,一生受用。高手常用但不肯言传的27个乒乓球比赛训练小技巧,拿走不谢!1.发球时球拍要松一些手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直,击球后,要稍微颠一下身体,可以很好的放松同时回到标准
2022-05-24
为什么有些人“看起来打得不怎么样”,你就是赢不了?

为什么有些人“看起来打得不怎么样”,你就是赢不了?

把“看起来打得不怎么样”双引号括起来,已经表明了我的观点。所谓“看起来打得不怎么样”,可能并不是真的“不怎么样”,只是你的一厢情愿。要说清楚,并不容易。我们常常容易高估自己,低估别人。很多时候“看起来不怎么样”的对手,很可能是深藏不露的“扫地僧”。为何会产生如此巨大的误差?我的答案是:表层是打法问题,深层是对球的理解。1.表层是打法问题众所周知,反胶打法与各种颗粒胶打法,差异巨大。反胶打法,最为常
2022-05-23
乒乓球的3个击球时机,都有什么特点?你真的了解吗?

乒乓球的3个击球时机,都有什么特点?你真的了解吗?

击球时机,为什么把这个概念单独拎出来说呢?因为不同的击球时机击球,回过去的球也是完全不同的。根据你的打法,就知道在什么时间击球最适合你了。1.下降期下降期,这个时机击球,优点是比较稳妥,便于制造摩擦和弧线,中远台拉球的时候多数都是拉下降期,具体可以参考一下许昕。因为击球时间晚,所以下降期拉球需要自身充分发力,我们在初学拉球建立手感的时候,建议拉这个下降期,可以锻炼我们的发力和主动摩擦球的能力,还可
2022-05-19