瓦尔德内尔
专为孙颖莎定制“性别大战”,国乒教练组真是看热闹不嫌事大!

专为孙颖莎定制“性别大战”,国乒教练组真是看热闹不嫌事大!

国乒备战亚锦赛、亚运会热身赛继续比赛日的争夺,主力们展现出了很强的竞技实力,前几天遭遇连败的王楚钦一扫阴霾,三线作战三战连胜,吐出憋着的这口气。先是与马龙搭档的男双对阵林诗栋/徐瑛彬,两人先后在团体赛与单打的比赛中输给过对面两位小将,这一次“龙头”组合尽显伊朗杯得主风采,3:0拿下比赛。赛后马龙自评身体和状态还不错,认为热身赛精彩程度不输国际比赛,“每个人都拼尽全力。”接下来的男单比赛,王楚钦3:
2023-08-26
3个重点,带你摸清反拉上旋球,专业队都这么练!

3个重点,带你摸清反拉上旋球,专业队都这么练!

正手反拉,也可以说是正手拉上旋球,对业余来说,难度比拉下旋球要大。为什么呢?其一,上旋球球速快,留给自身的准备时间短,业余球友本身还原就慢,容易来不及做动作;其二,业余普遍练习拉下旋的时间要比拉上旋的时间长,对实战中起下旋后的衔接关注度自然就没那么高。反观专业队,他们对于拉上旋球的理解要强很多,其中有3个要点,值得业余球友借鉴:1.板形不能太压拉上旋球,有人可能会认为来球是上旋,所以要把板形压下去
2023-08-01
盘点反手简单又实用的4项技术,都会了赛场上就能横着走!

盘点反手简单又实用的4项技术,都会了赛场上就能横着走!

乒乓球反手技术,是一种重要的进攻和防守手段,可以在比赛中给对手制造压力和困难,也可以在自己处于劣势时进行有效的应对和调整。反手技术包括反手攻球、反手拉球、反手拨球、反手带球、反手挡球、反手撕球、反手搓球等多种打法,每种打法都有其特点和要求,需要通过正确的练习方法来掌握和提高。下面就介绍一些常见的反手技术练习方法:一、反手拨球这是最基本的反手技术,也是其他反手技术的基础。反手攻球的要点是:站位要正对
2023-08-01
长见识!吴敬平谈反手拉下旋先进理论,以前教练教的都是错的?

长见识!吴敬平谈反手拉下旋先进理论,以前教练教的都是错的?

由于生理结构不同,我们反手的引拍,天然要比正手小,所以反手拉下旋比正手拉下旋的发力要更为集中才行。就跟大家聊一聊,反手拉下旋的技术要点!1.重心反手拉下旋的重心,要比打上旋低一些,所以我们的双腿要分得更开一些,重心下去才好造弧线,腹部内收,重心落在前脚掌,随时准备启动。关于反手拉球的重心,国家队金牌教练吴敬平老师是这么讲的:以前教练教的都是错的,现在的大塑料球,应该是右脚在前,重心也要放到右脚上,
2023-07-28
打乒乓球的灵魂技能——发下旋,球再大也丢不得!

打乒乓球的灵魂技能——发下旋,球再大也丢不得!

业余球场,少有不会正手拉球的,但真能发出一手很转的下旋球的,恐怕不多见。球改得再大,发球也是打球的根本,下旋球才是乒乓球的灵魂,发下旋球这么重要的技能,咱可不兴丢啊~给大伙总结了3个要点,对你发下旋球会有帮助!1.板形后仰发下旋球,触球的是中下部,所以板形一定得后仰,具体倾斜的角度,大家可以拿球比划一下,只要拍面能触到球的中下部即可。‍但板形千万不要正面朝上,因为板形正面朝上摩擦过去的球,虽然旋转
2023-07-24
这是打乒乓球最离不开的关节,然而80%的人都选择忽视它!

这是打乒乓球最离不开的关节,然而80%的人都选择忽视它!

髋关节,就是处在胯部的关节,可以说是打乒乓球最核心的关节,然而你知道它的作用都有哪些吗?今天国球汇君就来跟你唠唠,髋关节对于打乒乓球的作用,很重要的哦!1.稳定下盘理论上,髋关节打得越开,我们的下盘就越稳。以前都说站位两脚分开,与肩同宽或稍微宽一点即可,现在球大了,需要的力量也大了,所以两脚之间的距离也要加大,髋关节就得比以前打得更开一点,这样才能保证重心的稳定性。如果两只脚站的很近,人就会像电线
2023-07-14
拉下旋的三种调节方法,再转的球也能给拉起来!

拉下旋的三种调节方法,再转的球也能给拉起来!

我们都知道,拉下旋球板形要亮起来,但板形这个因素其实是次要的,最重要的,还得是腿和手!1.腿要下沉拉下旋,腿一定是第一位的。很多人只知道拉下旋要亮板形,下半身却站得直直的,导致动作就成了“旱地拔葱”,干使劲,球却还是总下网。因为拉下旋需要向上发力,所以首先我们的重心就得下去,重心下去是一定要弯腿的,球越转,腿越要往下压,腿越往下压,向上的反弹力就越大,对强下旋球的处理就越好,毕竟力从脚下生嘛!2.
2023-07-12
一碰就扎网根的下旋球,是怎么发出来的?这5个要点来帮你!

一碰就扎网根的下旋球,是怎么发出来的?这5个要点来帮你!

你们是不是也有过下旋球发不转的情况?其实发下旋球和很多要素都有关系,挑最重要的5个要点,和大伙聊一聊:1.板形发下旋球,手腕得展开,板形必须得横放,略微后仰,触球的中下部,但不能完全放平,要给球一点像前的力度过网。在球落到和网差不多高度时触球,是最容易把弧线发低的。2.身体和球的距离要想发出旋转,身体就不能离球太远,否则就不好控制球了。应保持肘部不动,用小臂带动手腕控制摩擦角度,这样旋转就上来了。
2023-07-12
乒乓球有多神奇?横跨80岁的参与度都掩盖不了这些光芒!

乒乓球有多神奇?横跨80岁的参与度都掩盖不了这些光芒!

如果说一项运动,小至3岁,上至80岁的都能参与,乒乓球绝对榜上有名。如果说一项球类运动,小至3岁,上至80岁的都能参与,那除了乒乓球,还能有什么呢?乒乓球,绝对是参与人群跨度最大的运动之一!不信你往下看:乒乓人,胖一点可以打,只要不是胖的走不动道。俗话说“一力降十会”,厚重的身躯不光有着力量加持,如果手上的花活再多些,照样能在赛场上虎虎生威。乒乓人,瘦一点也可以打。虽然可能力量会差些,但乒乓球有六
2023-07-07
连拿8分逆转!莎头组合教你如何逆风翻盘,这3个重点一定请记好!

连拿8分逆转!莎头组合教你如何逆风翻盘,这3个重点一定请记好!

6月30日进行的WTT萨格勒布挑战赛混双比赛,王楚钦/孙颖莎对阵林高远/王艺迪,过程如过山车一般紧张刺激,在大比分0-2落后的情况下,王楚钦、孙颖莎将比分追平,决胜局又是3-9落后,接着连得8分拿下比赛。这场比赛突然让小编想起了2009年横滨世乒赛的半决赛,王励勤对阵马琳,双方也是打满七局分出胜负,转播解说姚国治指导说了这样一句话:“超一流选手就是这样,比赛中以我为主,你打你的、我打我的,不会因为
2023-07-07