长胶技术_乒乓技术

为何别人长胶水平提高这么快？试试这套系统的练习方法！

一、长胶反胶对抗练习方法：1、拉----磕练习：对方反胶连续近台拉冲，长胶磕。要求磕的要短、低、转。先定点磕，有一定基本攻和手感后，可练习多点和不定点，这对双方都是个很好的练习方法。2、拉-----削练习：对方连续拉弧圈，而长胶练习削球。削球时先练习削下旋，再练削不转和混合练习。由于长胶削球很稳，对方练习弧圈球也是个好方法。3、拉----推挡练习：对方连续拉，长胶推挡，注意掌握好力量和板型。有一定

2022-05-11

干货 | 长胶的击球原则与“避转”的实际应用

很多成人选择“长胶”，原因之一是想减少因为对旋转的感性掌握而产生失误。但乒乓球是对抗运动，不止是不吃旋转就可以获胜的。这就引出了长胶打法的一个重要理论“避转”。说到这里有很多球友不禁要问“长胶不是要借转吗？怎么又要避转了？”这里讲的“避转”与“借转”并不矛盾，“借转”是利用长胶的反旋转特性进行旋转变化，从而扰乱对手的一种战术方法。“避转”则是提高长胶速度，弥补长胶在速度上的先天不足，同时回避长胶反

2022-05-08

靳亚楠：长胶如何处理不转球？

爱长胶，无怨无悔！专业长胶高手靳亚楠建议业余球友精练两项技术！

2022-05-02

陈梦是如何对付长胶打法的？乒乓球技术图解

本组乒乓球技术图解中,陈梦在接发球轮次通过摆短控制对手,意图抢先发动进攻。在面对何卓佳使用的倒板变化时,她及时应变调整,采用合理的处理球手段与长胶展开相持,最终凭借对长胶性能的理解和积极主动的进攻意识压制对手通过两板坚定的反手进攻完成得分。较长的球如何摆短:微立板形,触球时迅速借力并制动如图,陈梦使用相对稳定的平行站位处理接发球,因为她的后手能力很强,所以并没有急于在接发球环节拼抢得过于凶狠。何卓

2022-04-25

【袁磊教练】直板长胶打法，在业余圈现状如何？

找教练+直握长胶的基本打法？@袁磊教练解答因为我不是打长胶的，所以自己切身的体会不一定是最到位的。但是这么多年也跟不少长胶打过，对球也有一定的了解，我就根据这两种感觉来说一说。现在市面上长胶的种类很多，有带海绵的，也有不带海绵的。带海绵的，海绵也有不同的厚度，有0.8的、1.0的、1.2的，这些种类不同，你要做的相应调节也不一样。现在只贴单面胶皮的选手少了，因为长胶主动进攻、制造弧线、主动发力都是

2022-04-22

长胶打法的核心战术是什么？突破点在哪里？

长胶练球，首要考虑的是找到合适的陪练者，这应该是每个打长胶的朋友都急需解决的问题。我们追寻的打法比较特别，对陪练者的技术和耐心就很有要求，胡打乱练也只能是出出汗而已。建议您找一位能够稳定拉起高吊弧圈的朋友，这对您的球技提高会有很大好处。当然，有时这可遇不可求，也全看个人缘分，如果实在没有合适的，稍微花些钱找个不错的教练，学上几堂课也会很有收获，毕竟咱们喜爱，活到老学到老，不断完善自我本就是很美妙的

2022-03-07

长胶“八大软肋”，知道了，你就不难对付了!

1、不转球。特别是发球环节，能用同一动作发出转与不转。破解一：长胶对付不转球，可按不转球的长短与落点位置的不同，采用不同的回击方法。如是反手位的短球，用长胶对付，拍形垂桌面，用4-5分力推，你想推到哪由你定，就是不要得意忘形（垂直）；如是正手位的长球，用长胶对付，拍形垂直球面，用4-5分力抽打，你想抽到哪由你定，就是不要得意忘形（垂直）；至于要判断球转与不转，这个好象与手上用的胶皮是什么没有关联，

2022-01-09