专家谈乒_乒乓技术

(马凯旋)技术+战术双重讲解，完美破解加力推！

有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：Q：找教练：业余横拍球友如何对付直拍快推及加力推？马凯旋教练讲解示范本集要点补充在专业队里，直板的推挡是干不过横板的，但是在业余里，尤其是中年以上的业余爱好者，直板推挡仍然有很强的生命力。直板加力推，他首先得站位近，他能这么干，是因为来球的线路比较短，如果长了他就需要退，那就慢了。另外这个直板加力推动作紧凑，击球时间早，所以他出球速度特别快。对于这

2022-01-05

【马凯旋教练】正手位斜线拉球，做到这几点才算是高手！

找教练+问题：心里知道但是右肘位置总是不能很好的固定；想充分体会鞭打的拉球发力，但还是感觉不理想，想找问题去改进（木地板滑使不上力排除）。谢谢马凯旋教练答球友问这是一位女爱好者，右手横板，练习内容是侧身正手拉斜线。你的视频我看你过了，下面和你交换一下意见，我的意见里不单单会说到动作，还包括对某些文字说法的理解。首先，我觉得你的动作幅度过小了，而且你在发力的时候前臂有时是横着挥动的，向前不足。侧身这

2022-01-04

马龙是“六边形战士”、“史上最强”，那么龙队到底强在哪？

马龙是“六边形战士”、“史上最强”，那么龙队到底强在哪？年龄在那，竞争力依然这么强，龙队背后付出得太多太多了，他技术突破了很多次，从龙队最开始正手杀伤力不足的时候，一直龙队都在完善自己，永远在突破自己！所以他们的伤病很多，只是球迷不知道而已！我的理解：特别引起我注意并反复思考了许多天、查阅了许多视频和资料，才些许理解一二的是这样一句话“他技术突破了很多次，从龙队最开始正手杀伤力不足的时候，一直龙队

2022-01-02

涨球的终极秘笈是什么？一是提升绝对力量，二是......?

涨球的终极秘笈是什么？周雨的理解：如果你想进步的话，你肯定是要苦练，加练，从而实现技术突破！技术突破肯定要从力量，速度上突破为主，但是我的身体已经定型了，很难做到！要想提高球技，在科学训练的前提下，唯一的诀窍——上“量”，一是提升绝对力量，二是提高重复数量，别无他法。如果坚决要突破，办法就是上“量”，第一通过绝对力量的训练，提高力量；第二能为了一个技术，练习上万次甚至十万次之多；但是我技术出来了，

2022-01-02

"围城“？难进的国家队，还真有人主动退出的？

“中国国家乒乓球球队”是每个乒乓人心中最高殿堂，多少人挤破了脑袋都进不去，为什么还会有人主动提出退出？你肯定有你的答案，但你想不想听一听国家队队员“当事人”自己的回答？其实，这些经典问题的答案，前一阵就发在网络上，周雨在退出国家队后接受了央视记者李武军的采访，全文标题是“为什么退出国家队！周雨说出了大家的心声！万般无奈！马龙太强了！”，有兴趣的球友可以去搜一搜。千金买不到真心，万两难听到真话。有时

2022-01-02

就在这...你知道你跟乒乓高手的差距在哪？高手都练啥了?

一、控球的精度发球前多给自己留点设计和构想时间，把球发的足够的低，落点精准，每个球有差异的旋转，千万别发半吊子的球，挨打。接发球时优先考虑平稳安全的接球，为下一拍的衔接做好必要的准备，把球摆的够短够低，搓的够深够转。把压力化为动力，软处理时注意落点，该进攻时毫不犹豫。别一味的强攻，更实在的是打出一些好点组合，从而制胜。要想发球的落点准，一定先要注意第一个落点在己方的位置，并在对方球台上放上一张A4

2021-12-31

“吸”乒乓，让你打球更快乐！

吸短，可谓是最能体现乒乓球魅力的技术之一，谁能想到在强强对抗中的一个吸短，对对手而言能有多致命？欧洲猛男见了也得慌三分职业赛场尚且如此，更别提业余了，当然，万一没“吸”好，也可能是这个样子：吸短的得分效率奇高，但如果吸短的时机或方式不对，也可能适得其反。什么时候该吸短，是一个值得业余球友讨论的话题。放高球就不用说了，这是最容易出现吸短的球，但咱们业余球友打一场比赛，放不了几个高球，基本退了台这球就

2021-12-29

(王晶教练)下蹲式发球没那么难，掌握这3点就有模有样了

提到下蹲式发球，球友们第一时间想到的，可能会是丁宁、松平健太。确实，他俩的下蹲式发球属于招牌技术，往往能在比赛的关键时刻打开局面。下蹲式发球的优点，是能把全身的力量作用到球上，提高发球质量和威胁。那么问题来了：咱们业余球友也能掌握好下蹲式发球吗？当然可以，国球汇教练团的王晶教练，针对业余球友的实战特点，总结了以下3个要点。1、击球点：应该在略低于球网上沿的高度。2、发力方向：向前下方出手。3、不要

2021-12-26

【王晶教练】正手和反手发力完全不同，你知道吗？

王晶教练解答这位朋友，要我说你的整体水平已经相当不错了，稳定性、连续性、打球的架构都是非常好，必须给你先点个赞！说到你的问题，你觉得自己发力不好，那咱们首先说一下你的发力问题。你录的计划反手我看到的只是个过渡性的推档技术，正手也并没有去刻意发力。那我就侧重于理论方面跟你说一下，首先要做主动的发力，无论正反手，都要先充分的做开力距，这一点毋庸置疑。但是反手的与正手的发力有个本质的区别，就是反手是向外

2021-12-26

【8】李晓东-业余选手实战中的四个战略思想

一、业余选手用五层板好还是七层板好。二、业余选手双打的配对原则。三、业余选手实战中的四个战略思想四、业余选手如何把球发转。

2021-12-26

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