专家谈乒_乒乓技术

扣高球|这项技术看似简单，实则很多专业队都不过关

有一项技术，看似简单，但无论职业还是业余，大多数人都有待提高，这项技术就是扣高球。拿职业选手来说，像波尔、水谷隼、张本智和，包括林高远，他们的扣高球都不过关！主要是因为早期训练时没有很好的解决，再加上后面弧圈球越练越多，扣杀就不行了。当然，职业选手也有扣高球不错的，比如王励勤、佩尔森、柳承敏、张继科、樊振东都是扣高球的佼佼者。无论专业还是业余，有了一点的正反手进攻技术的基础后，就得适当加上扣高球的

2024-11-05

新手怕旋转，高手打落点，教你3套一针见血的落点战术

发球，不一定是越转越有威胁，把落点发好，一样可以让对手难受！今天小扬哥推荐3个发球落点，个个让人难受：落点1：正手近网短球这个落点，对付横板选手尤其有效，因为横板在这个落点上更会感到手腕横向打不开，板形难以控制。以右手对右手为例，发反手半台的发球是最多的，因为至对方反手位都是斜线，难度比直线要小，也保险得多。所以多数人就形成了惯性思维——发球发反手，侧身抢斜线，比赛成了左半台的比赛。这时发正手短，

2024-10-31

乒乓技术Q&A：用正手反带弧圈球时，如何能够更稳定？

Q：面对对方的上旋球，如何用长胶磕得更稳？A：反手长胶磕是一项非常讲究手感的技术，需要掌握稳定的击球节奏和力道，才能磕出长胶的威胁。通常来讲，无论来球是长是短，要想磕得住，一定要找准落台点，最好在来球弹起的上升初期做功。在找点的过程中，不能光拿手去够，而是要配合脚下的碎步或者垫步，让身体移动到合适的位置。当然，也不能光把注意力放到脚上，手上不跟着引拍，手和脚的动作一定要保持同步。如果来球比较顶，那

2023-03-25

教练常跟我说：盯球盯球盯球，到底怎样盯球？

打乒乓球，如果说难，其实它很好入门；如果说易，却需要注意的细节又非常繁多。如果你也有这种感觉的话，很大可能是你没有注重最基本的技术细节。无关于手、无关于脚，而是你的眼睛，也就是通常所说的盯球！盯球绝非可有可无为什么这么说呢，我是有深刻的切身体会的。我是直拍两面弧圈打法，以前打球的时候，对方的球一来，自己马上应激性地作出回球动作，根本没有盯过球，纯粹是跟着感觉走，是一种“眼疾手快”式的打法。但是这种

2022-08-29

腿腰发力训练这些方法，你的弧圈球拉得更爆、更专业！

一篇关于弧圈球的腰腿发力的训练，有十一个值得注意的要点，掌握这些，你的弧圈球也能更爆、更专业！1站中远台是为了先把力量放大。站到中远台击球，如果你只是使用手臂发力，有可能球都打不过网去，自然你会使用腰腿与身体的力量击球。我个人曾经用自抛球练习中远台的发力。中远台时，蹬转挺腰等感觉是比较明显示的。有球伴的可以用多球，或者单球来练习。2不带摩擦先不带磨擦是为了先放松小臂.这样的训练就会很自然的蹬腿转腰

2022-07-21

陈梦乒乓球技术解析：接发球摆短控制+反手托拉抢上旋+连续发力打中间

本组乒乓球技术图解中,陈梦在接发球轮次通过摆短控制对手,意图抢先岌动进攻。在面对何卓佳使用的倒板变化时,她及时应变调整,采用合理的处理球手段与长胶展开相持,最终凭借对长胶性能的理解和积极主动的进攻意识压制对手通过两板坚定的反手进攻完成得分。陈梦乒乓球技术解析：较长的求如何摆短:微立板形,触球时迅速借力并制动如图,陈梦使用相对稳定的平站位处理接发球,因为她的后手能力很强,所以并没有急于在接发球环节拼

2022-07-21

[马凯旋]直板横打出现这个问题很危险，分分钟出界！

找教练+教练你好，业余自练打球7年，帮我看下反手直板横打发力动作有什么问题？另外我的手很容易出汗，直板横打转换时容易手滑，有没有什么好用的小妙招？谢谢教练引拍幅度不够右手直板，球对练反手进攻技术。他自己说打球7年，想问一下横打的发力动作有什么问题。如果就是凭自己琢磨，没有教练教过你，打成现在这个样子真就算说的过去了。当然，7年过长了。有一件事你得有概念，所谓发力，一个是出手之前球板与触球点的距离，

2022-07-21

拉弧圈球时的声音大小与旋转关系

以前冲弧圈来说,撞击声音的大小,并不能完全代表拉球的旋转性强弱程度.我的教练拉球啪啪作响,拉过去的球比我拉的转.而另一位球友,拉球也是啪啪作响,却很明显看出,他是撞板过多,摩擦不足.所以从声音来判断拉球的旋转,并不是完全准确.摩擦的方式或者发力大小,还有器材胶皮问题,都有关联.对于一个拉球老是拉不转,撞击声音大的人,你告诉他,多摩擦,少点撞击,撞击声音自然会变小--这样的指导方向是对的.因为他还没

2022-07-19

偷得大胆，抢得坚决，郑荣植这招儿能处 | 名将赏析

在本组回合中，郑荣植大胆偷袭急长球到黄镇廷的反手底线，随后面对黄镇廷的侧身抢拉，郑荣植主动后撤，快速衔接反手顶撕到对方的正手空当，成功通过落点变化和击球速度压制对手，展现了积极主动的意识以及出色的战术素养。猜对手怎么接球后再发球横板打法的郑荣植在对阵直板打法的黄镇廷时，制定了简化战术的作战思路，他希望快速站住位置与对方展开正反手两面相持的实力对抗，更便于发挥自己在打法以及技术上的优势。郑荣植选择偷

2022-05-27

中性拧拉+借力强转换，徐晨皓的反手不一般 | 拆招解式

在本组回合中，徐晨皓在接发球时使用反手把球拧起来，随后面对马龙的抢攻果断后撤让位使用反手反拉进行强强对抗，自始至终都体现了超强的进攻欲望。作为国家队现役的中生代球员，徐晨皓的技战术风格以凶狠刚猛见长，尤其反手实力较为突出，这个回合中的两板球都很有代表性地反映出了他的特长。较长的发球怎么拧‍：跟住对方的节奏，摩擦球侧面徐晨皓面对马龙发的侧旋半出台球，使用中性过渡的手法把球抢拉起来，展现了积极‍主动的

2022-05-21

今日头条

乒乓球横板反手教学握拍方法横板反手的握拍至关重要，直接影响后续技术发挥。以右手持拍为例，首先将球拍置于手掌心，中指、无名指和小指自然弯曲，轻握拍柄，如同握住一支笔，但力度要适中，既不能过松导致球拍晃动，也不能过紧影响手腕灵活性。拇指自然伸直，贴于球拍左侧宽面上，食指则斜搭在右侧宽面上，形成一个类似 “V” 字的形状。这种握法能保证在反手击球时，通过拇指和食指对拍面角度的微调，精准控制击球方向和力量。比如在反手快拨时，利用拇指的用力和食指的配合，能使拍面稳定地前倾，准确击球；而在反手拉球时，又可通过调整

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