可业余大多数的现状就是,练完攻球练拉球,最多再练几个发球,就开始出去打比赛了。乒乓球的灵魂是下旋球,只有把搓球练好了,我们对乒乓球的理解才会更深一层,这是打再多的上旋球都做不到的!
小扬哥总结了搓球的3个要点,都做到了,想搓不好都难!
1.先动左脚
别看搓球是个小动作的细活,越是细活,对脚下要求就越高。以右手为例,搓球前左脚应先垫一步,右脚再往前上步,因为一步到位很难,左脚有一个“预判性质”的垫步,能让我们的重心更平稳。
来球在右半台,左脚就向右垫一小步;来球在左半台,左脚就向左垫一小步。
球友们可以留意一下国手的比赛,接发球时左脚一定有垫步,或者双脚不停的小碎步,这都是为了启动和找位。
2.右脚上步
右脚上步环节,80%的球友都做不完整,来球只要不是在反手小三角区,右脚都得插到台子里。很多人的右脚只是上了一半,到台子边缘处就停了。
右脚上到台子里的目的是让身体和手的距离近一些,便于控制手上力度,如果上步没到位,身体和手离得太远,就成了手够球,很难稳定回球了。
3.引拍幅度
拿摆短来说,引拍距离越短越好,摆短要做的是卸力、卸旋转,如果有太大的引拍,回球势必会出台,我们可以想一下自己的摆短,是不是都有这个问题?
摆短要做到的是手提前到位找球,迎着球的起跳点,靠触球瞬间短促的“寸劲”,把球摆过去。
如果要搓长球,引拍就得充分起来了,无论是上升期还是下降期击球,为了给球充足的摩擦,引拍都要加长。这就是搓长和摆短的引拍区别。
业余球友最常见的错误就是:无论是摆短还是搓长,引拍幅度都一样,纯靠发力的大小来区分。