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高人总结的《太极乒乓训练口诀》,领悟了起码涨3分球!
太极与乒乓有太多相似之处。例如太极拳的运动与乒乓球的运动都是节节贯穿。从脚、腿、腰、背到大臂、小臂、手腕都是一节。更重要是的,球拍也是一节。流行的观点是握紧球拍,以便控制球。事实上,控制球的要点不在于握紧球拍,而在于全为身体的最后一节的球拍迎击对方来球的方向、时机、落点与速度。太极拳的运动与乒乓球一样,都是刚柔相济的。挥拍快为发劲,扣球;挥拍慢为不发劲,为击球。快为刚,慢为柔。太极生两仪,两仪为阴
2022-05-03
乒坛再传喜讯!一教练获全国大奖,与王曼昱有关
日前,全国五一劳动奖章获奖者名单出炉,来自黑龙江的乒乓球教练王飞获此殊荣,这是继爱徒王曼昱斩获国家级荣誉后,龙江乒乓的又一荣耀。在此前表彰的全国优秀共青团员中,龙江王曼昱获此荣耀,是今年乒乓选手中的唯一一个,这也是王曼昱2022年1月份拿到“龙江楷模”后,再度获奖。王飞指导是乒乓名将,与孔令辉是一个时代的队员,曾获乒超冠军,退役后回到龙江,从男队助教做起,一步步担任黑龙江队总教头。王曼昱在东京奥运
2022-05-03
【重要通知】关于五一期间在全国范围开展打好乒乓球工作的通知!速转
致全国社会各界的球友们:五一节,我们有五个一送您:希望你事业上一鸣惊人,生活上一生平安,做生意一本万利,一不小心就中大奖,愿五种祝福永远在您身边。“五一”属于您:一个健康的身体,一个美满的家庭,一堆忠诚的朋友,一份成功的事业,一个精彩的人生。五一快乐!祝球友们一心向善,一身康健,一家团圆,一事不烦,一乐无限!回顾前几个月的工作,有些同志思想上出现了波动,说没时间打球,部分人竟然叫唤要戒球!为此,需
2022-05-01
乒坛传奇倪夏莲:20岁拿世界冠军,59岁不退役,嫁老外不忘祖国
出生于1963年,代表卢森堡参加了2021年东京奥运的“上海奶奶”倪夏莲,是当今乒乓球赛场上年龄最大的参赛者。虽然在去年东京奥运会上,她惜败于对手,但在乒乓界里,她可是“祖师级别”的传奇人物。在她20岁代表中国队拿世界冠军的时候,刘国梁才7岁,马龙张继科还没出生呢。文末附视频:倪夏莲vs王艺迪好甜!58岁倪夏莲胜王艺迪后,老公兼教练当众献吻!看看倪夏莲奶奶年轻时候的颜值,胜过现在多少锥子脸女明星啊
2022-05-01
钱天一:小小的冠军,大大的自信
作为国乒女队中为数不多的“左手将”,钱天一有着出色的双打能力。2021年,她先在全运会中搭档孙闻,获得一枚混双铜牌;又在随后的休斯敦世乒赛中,携手陈梦收获女双铜牌。虽然接连在两个顶级赛事中有奖牌入账,但钱天一对自己的表现不甚满意,“有进步,但算不上突破。想再往上冲,就得寻求一些新办法”。钱天一的主管教练马俊峰认为,“她需要一个冠军来指引自己更积极地往前进”。带着对冠军的渴望,钱天一开启了WTT中东
2022-04-29
孙颖莎三项榜单排名前两位,还记得她逆转伊藤的超燃瞬间吗?| 世界排名
今天,国际乒联公布了2022年第17周世界排名。樊振东继续以较大优势稳坐男单世界第一,他也是唯一积分破万的选手。世界前10中,国乒占据半壁江山,其余四位选手分别为,马龙、梁靖崑、许昕、林高远。女乒三朵金花陈梦、孙颖莎、王曼昱继续占据女单排名三甲。“海产姐妹”孙颖莎/王曼昱继续领跑女双,“莎头”组合孙颖莎/王楚钦位列混双世界第二。孙颖莎也是唯一一位在三项榜单都排进世界前二的运动员。孙颖莎和女单排名榜
2022-04-27
去打球吧:爱打乒乓球的男人不会坏,爱打乒乓球的女人惹人爱!
爱打乒乓球的男人和女人总是别有一番意味,经得起风雨,享得了从容,睿智优雅,健康、积极向上、自制力强,值得信赖!爱打乒乓球的男人不会坏爱打乒乓球的男人生活很规律:爱打乒乓球的男人,都有着良好的生活习惯,每天按时运动、打乒乓球、跑步健身,每周坚持参加协会活动,绝不会宅在家,坚持健康饮食、不大吃大喝,不会灯红酒绿、也没有各种应酬他们知道自己应该去做什么,每天都是积极、正能量的,绝对阳光自然。爱打乒乓球的
2022-04-26
国乒出游谁是“装备党”?| 明星大调查
关于春天的话题,我们之前已经了解了国乒年轻队员们的想法,这次师哥师姐们也来聊聊春天,他们还分享了出游时必备的几样物品,国乒大咖同款出游装备可以get起来啦。提到春天最先想到的一个词?马龙:阳光明媚。陈梦:万物复苏。王曼昱:春暖花开。王楚钦:春暖花开。王艺迪:暖和了。陈幸同:绿叶。在春天播种一种植物,你会选什么?马龙:粮食。陈梦:樱花。王曼昱:喇叭花,童年的记忆。王楚钦:柳树。王艺迪:向日葵。陈幸同
2022-04-26
伊藤美诚刚刚做出一项重大决定!争夺2024巴黎奥运金牌! (附:5-10月重要赛事)
近日,国际乒联官宣,确定伊藤美诚报名参加混双比赛,对没有看错,的确报名混合,搭档宇田幸矢组成新阵容,出战下个月在美国举办的两站支线赛,国乒集体缺席,目前正在放假休整阶段,运动员也需要进行放松,近期教练组会安排集训,备战亚运会和团体世乒赛,暂时没有参赛计划。5月3日至8日在美国举办的支线赛有两站,日本队10人参赛,分别是男队宇田幸矢、户上隼辅、及川瑞基、篠塚大登、田中佑汰、横谷晟,女队伊藤美诚、森樱
2022-04-25
34岁李晓霞受到重用,新职务曝光,刘国梁看好她!国际乒联欢迎
这段时间,全国各地疫情反复严重,部分城市都采取了封控措施。一位衣服背后标着“李晓霞”字样的志愿者“大白”,一边维持现场秩序,这位李晓霞是大满贯李晓霞吗?没错,就是她!在这里小编对广大防疫工作人员说声:你们辛苦了。最近国际乒联世界排名工作小组进行了线上交流讨论。前国乒名将、“大满贯”得主李晓霞受邀参加,首次以新身份在国际组织工作中亮相。李晓霞大家都很熟悉,她是乒乓球大满贯选手,曾经多次在世界大赛的舞
2022-04-25
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乒乓球横板反手教学 握拍方法 横板反手的握拍至关重要,直接影响后续技术发挥。以右手持拍为例,首先将球拍置于手掌心,中指、无名指和小指自然弯曲,轻握拍柄,如同握住一支笔,但力度要适中,既不能过松导致球拍晃动,也不能过紧影响手腕灵活性。拇指自然伸直,贴于球拍左侧宽面上,食指则斜搭在右侧宽面上,形成一个类似 “V” 字的形状。这种握法能保证在反手击球时,通过拇指和食指对拍面角度的微调,精准控制击球方向和力量。比如在反手快拨时,利用拇指的用力和食指的配合,能使拍面稳定地前倾,准确击球;而在反手拉球时,又可通过调整
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乒乓球横板反手教学 握拍方法 横板反手的握拍至关重要,直接影响后续技术发挥。以右手持拍为例,首先将球拍置于手掌心,中指、无名指和小指自然弯曲,轻握拍柄,如同握住一支笔,但力度要适中,既不能过松导致球拍晃动,也不能过紧影响手腕灵活性。拇指自然伸直,贴于球拍左侧宽面上,食指则斜搭在右侧宽面上,形成一个类似 “V” 字的形状。这种握法能保证在反手击球时,通过拇指和食指对拍面角度的微调,精准控制击球方向和力量。比如在反手快拨时,利用拇指的用力和食指的配合,能使拍面稳定地前倾,准确击球;而在反手拉球时,又可通过调整
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