天天乒乓网 请把本站加入收藏夹,以备不时之需!
您现在的位置: 天天乒乓 >> 专家谈乒 >> 专家谈乒 >> 正文
 

【王晶教练】正手和反手发力完全不同,你知道吗?

作者:资源分享  点击数: 更新时间:2021-1-5 18:30:55


王晶教练解答

这位朋友,要我说你的整体水平已经相当不错了,稳定性、连续性、打球的架构都是非常好,必须给你先点个赞!

说到你的问题,你觉得自己发力不好,那咱们首先说一下你的发力问题。你录的计划反手我看到的只是个过渡性的推档技术,正手也并没有去刻意发力。

那我就侧重于理论方面跟你说一下,首先要做主动的发力,无论正反手,都要先充分的做开力距,这一点毋庸置疑。

但是反手的与正手的发力有个本质的区别,就是反手是向外侧甩力,正手则是向内侧收力。

就这一点而言,反手应该比正手更容易发出力,这一点你一定先要弄清楚。

再一个就是反手我们讲究收腹压腿出手,不要求有过多的转体动作,这也就意味着你接球前的力距不会很大,最多到你的小腹,并且都是在身体正前方接触球,然后瞬间加力向前出手。

而正手则不同,我们要求要有强烈的压腿转体动作,这样一来比起反手的话力矩会明显加大很多,而且既然是向内侧收力,为了使合力的方向向前,这样就把击球点放到了身体侧面!

这是一些发力原理的问题和正反手的区别。

对于你目前的情况,反手我建议练练拉撕,随球回手动作注意大臂不要随着来球向后收,把肘关节向前顶着一些,这样就会容易做拉撕,更容易向前甩力。

很多球友我都要求他们练你现在这种推挡,但你推挡已经做的很好了,你需要的是进阶。正手方面我感觉稍稍有一点被球顶住了,再略早一点出手会更容易合力!

摆速慢这个问题,就是因为动作幅度偏大,每一板之间的衔接频率慢导致的。我看你的身体条件还不错,如果想解决这个问题,看看是否有条件用多球砸一砸,过程中将身体尽可能的收紧抱团,坚持一段肯定会有收获!

希望我说的可以给你带来帮助,谢谢。

 
(完)~希望本文对您有帮助! 更多专家指导↓↓↓
 

许昕的直板横打技术,跟王皓有得比吗?

挑打就是靠击打吗?错了其实是...!

能从乒乓球中读懂这些,绝对是“球痴”无疑了!

樊振东暴力拧冲,许昕以巧如何破力?真相是...

比赛关键时刻关键分发什么球能赢?

教你5招双打配合套路+赛前热身动作!
本文分享到:
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • [更多乒乓文章推荐]
     少儿启蒙教育是一门科学(下)
    □甄九祥  技术训练要抓重点      中国乒乓球发展到今天,对于少儿教育已经总结出一套比较完善的教学方式。从老一代的教练开始到现在年轻的教练员都在遵循这套训练模式来练,虽然现在的乒乓球技术有了很大的……

     少儿启蒙教育是一门科学(上)
    □甄九祥  中国现在的儿童大多从6岁开始练习乒乓球,在四、五年后会进入更高一级的省体校进行训练。11、12岁这个年龄阶段的孩子机会很好,他们能参加全国比赛和各种集训,不仅仅局限在体校这个小圈子里,接触……

     克横定式.业余版(二)
    ■ 马凯旋上次我们的标题是“从正手近网短球开始”,先短后长,就实战意义而言,有些先易后难的意思——考虑到业余爱好者的客观情况,直板发短球更容易发好,随后的衔接抢攻也相对简单。可是,从训练规律而言,铁定……

     爆发力始于放松
    A、放松的意义一、第一个放松的意义:放松才产生重量人因为放松才产生重量,再把重量沉在于下肢三关节及脚掌下,进而 产生重量往下传递多少下肢就反弹多少力量,首先要特别注意的是重 量往下传递多少而不是下肢发……

     发球抢攻论--李晓东
    发球抢攻,首先要明确方向.也就是明确发球抢攻的一些规律.还要有宏观的指导和正确的选择,了解发球抢攻的技战术与整体打法的形成之间是什么关系,什么是发球抢攻的主要得分手段。 发球抢攻.注重发球是第一位的。……


    2021年《樊登读书会》一整年视频音频和文字解说全集百度网盘下载

    王德峰大学庄子道德经讲读教程儒 道家音频转视频课程字幕版百度云百度网盘下载

    王德峰复旦大学哲学王子2019重读资本论高清视频课程讲座百度云百度网盘下载

    谢涛_听世界春秋战国 秦汉 真三国 三国到明清等音频作品全集百度云百度网盘下载
    [更多乒乓热门技术指导]
     
      站 内 搜 索
      最 新 文 章
     挑打就是靠击打吗?错了其实是...!
     许昕的直板横打技术,跟王皓有得比吗?
     樊振东暴力拧冲,许昕以巧如何破力?真相
     能从乒乓球中读懂这些,绝对是“球痴”
     正手攻球3点普遍问题,大部分球友都这样
     打直板的练好这招,能把横板耍的团团转
     [郑宝教练]教你一招高级得分套路,像下
     [郭心怡教练]拉球时,正手和反手的重心
     好的发球就像下套,让对手一钻一个准儿
     【马凯旋教练】拉下旋球的节奏要快要慢
      乒 乓 链 接

    《壹心理学院​》武志红、李银河、林紫等网盘分享

    《外滩教育》课程视频资源网盘分享

    2021年《樊登读书会》一整年视频音频和文字解说全集百度网盘下载
      热 门 图 文

    [郭炎教学]两个妙招破解长球,不

    [孙一教练]提升击球爆发力+塑造乒
    更多乒乓链接