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正手连续拉球，吊腕和重心需要特别注意！

发布时间：2020-05-14   点击：0次    
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@C：找教练+请对我的拉上旋球进行点评

@高翔教练：看你的问题，应该是一组正手的连续拉，能够完成这个技术的业余球友，水平可不低。

 

有点吊腕


这位球友的最主要问题是正手攻球吊腕比较严重，正手动作吊腕通常正胶打法比较常见，但反胶拉弧圈球再吊腕就会影响拉球质量和命中率了。


因为反胶拉球需要有效的摩擦时间，而且拉球时需要前臂的展开，吊腕直接影响了臂展长度和发力距离，所以想提高正手的拉球质量一定要先解决吊腕的问题。

重心太高


再有就是重心问题，视频中这位球友的重心比较高，在今后的训练中应再往下多蹲点，注意脚和膝关节的发力传导，做到人低手高的状态会更有效的找到击球顺畅的感觉。

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