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【范向东教练】接发球总是发虚,按这么练准有效!

【范向东教练】接发球总是发虚,按这么练准有效!

找教练:接发球抢攻的能力很弱,一到对手发球就很被动,很难上手抢攻。怎么练习可以提高接发球抢攻的能力?谢谢四个步骤接发球能力,首先要从会判断对方发球开始,你知道对手发什么球,长短、旋转、习惯发什么球,这样你才知道你该怎么接。我想你的麻烦肯定是你不会看对方发球,总判断不清,所以接时犹犹豫豫,技术动作根本无法完成,当然接不好了。这个没有捷径,只能多去接不同的发球,见的多了,也就能判断了。你说要在接发球时
2022-03-02
【范向东教练】反手总打在手指上,你握拍是不是有问题?

【范向东教练】反手总打在手指上,你握拍是不是有问题?

教练+请问直拍横打拨球,经常打到手指或者手背上,是什么原因?该如何纠正呢?谢谢教练!@范向东教练解答直拍横打,首先握拍要合理,后面三个手指头别张开了,别趴在胶皮上,这样你就把反手胶皮的整个面儿占了快一半,你打起球来自然会经常打到手指头上。因为乒乓球速度太快,我们不可能每个球都打准部位,所以给拍面留下尽可能多的空间,是你要首先做到的。怎么握拍呢,第一还不是后面三个手指头,而是前面的大拇指和食指,别张
2022-02-07
【范向东教练】拉球时怎样用上脚蹬地的劲儿?

【范向东教练】拉球时怎样用上脚蹬地的劲儿?

找教练+拉球脚蹬地的感觉找不到,请问有没有什么方法,谢谢@范向东教练讲解其实就是在拉球发力时,或在突然启动时也会有,就是跑步时那种蹬地的感觉,真正在连续拉球时你重心是在腿部,再精确一些是落在膝盖上的。说实在的,就是能用上腰腿的力量,在业余球友中就已经很好了,基本能算高手了。至于你非要找到蹬地的感觉,那只能在多球练习步法的时候,来增强你的启动速度,去体会蹬地的感觉。前脚掌蹬地是为了什么?不外乎是要一
2022-01-31