范向东_天天乒乓网

【范向东教练】接发球总是发虚，按这么练准有效！

找教练：接发球抢攻的能力很弱，一到对手发球就很被动，很难上手抢攻。怎么练习可以提高接发球抢攻的能力？谢谢四个步骤接发球能力，首先要从会判断对方发球开始，你知道对手发什么球，长短、旋转、习惯发什么球，这样你才知道你该怎么接。我想你的麻烦肯定是你不会看对方发球，总判断不清，所以接时犹犹豫豫，技术动作根本无法完成，当然接不好了。这个没有捷径，只能多去接不同的发球，见的多了，也就能判断了。你说要在接发球时

2022-03-02

【范向东教练】反手总打在手指上，你握拍是不是有问题？

教练+请问直拍横打拨球，经常打到手指或者手背上，是什么原因？该如何纠正呢？谢谢教练！@范向东教练解答直拍横打，首先握拍要合理，后面三个手指头别张开了，别趴在胶皮上，这样你就把反手胶皮的整个面儿占了快一半，你打起球来自然会经常打到手指头上。因为乒乓球速度太快，我们不可能每个球都打准部位，所以给拍面留下尽可能多的空间，是你要首先做到的。怎么握拍呢，第一还不是后面三个手指头，而是前面的大拇指和食指，别张

2022-02-07

【范向东教练】拉球时怎样用上脚蹬地的劲儿？

找教练＋拉球脚蹬地的感觉找不到，请问有没有什么方法，谢谢@范向东教练讲解其实就是在拉球发力时，或在突然启动时也会有，就是跑步时那种蹬地的感觉，真正在连续拉球时你重心是在腿部，再精确一些是落在膝盖上的。说实在的，就是能用上腰腿的力量，在业余球友中就已经很好了，基本能算高手了。至于你非要找到蹬地的感觉，那只能在多球练习步法的时候，来增强你的启动速度，去体会蹬地的感觉。前脚掌蹬地是为了什么？不外乎是要一

2022-01-31