谷云峰_天天乒乓网

青少年选手“小碎步”的使用技巧【谷云峰-04】

“小碎步”按照专业的叫法，应该是“垫步”，它在各种步法运用中最为重要，运动员几乎在运用各种步法的前和后，都自觉不自觉地在用“小碎步”，以便使动作自然、协调。特别对于青少年选手来说，在近台相持当中发球抢攻或者接发球抢攻的时候，主要还是以小碎步为主。北京什刹海体校教练谷云峰就将教给广大青少年选手，“小碎步”的动作要领以及使用技巧，请看视频。

2022-01-19

如何通过调整站位来有效变换击球线路【谷云峰-08】

对于一部分初学者来说，打直线和打斜线之间常常不能自如的切换，打完斜线直线就打不过去了，或者反之。遇到这样的困惑，问题往往并不是出在击球动作上，而是身体的站位和发力方向的调整方面存在问题。今天北京什刹海体校的谷云峰教练，就将教大家如何通过调整身体站位，来变换击球的线路。

2022-01-19

有一位小朋友家长提问：孩子刚刚学球，在练习正手攻球时，有的教练说站位是左脚在前右脚稍后一些，有的教练说应该双脚平站，到底哪个是正确的？谷指导表示：站位的问题要因人而异，如果孩子很小还没有接触过正规的训练，那么他练习正手攻球时，两脚相对站位要平一点，左脚稍微靠前一点就可以了，一公分两公分都可以。随着他年龄的增大，身材长高力量渐大，他要想发力必须把右脚退后把左脚靠前，必须拉开架势......，请看视频

2022-01-19

学乒乓要注意点-谷云峰教练教学专辑

谷云峰教练简介：北京什刹海体校教练员，有着多年青少年乒乓教学经验，讲解很接地气！讲解点如下链接：谷云峰教学：过于依赖反手怎么办步法应该怎么练谷云峰:半高球怎么冲才能保证不下网谷云峰教学：训练完后如何做肌肉拉伸放松(谷云峰)一脚在前？双脚平站？正手攻球应该这样(谷云峰)教您在实战中，如何拉好高吊与前冲弧圈谷云峰教学-准确判断对手发球第二跳的小窍门如何通过调整站位来有效变换击球线路【谷云峰-【谷云峰】

2022-01-10

谷云峰教学：过于依赖反手怎么办步法应该怎么练

2022-01-10

谷云峰:半高球怎么冲才能保证不下网

问：发不转的长球，对手回搓半高球，我往往一冲就下网，求指点。答：球老下网，千万不要想着通过手型来调节，手型基本是在70度左右，不管球高低左右就是在这个地方......请看谷指导详细的讲解。

2022-01-07

谷云峰教学：训练完后如何做肌肉拉伸放松

2022-01-07

(谷云峰)教您在实战中，如何拉好高吊与前冲弧圈球！

2022-01-07

谷云峰教学- 准确判断对手发球第二跳的小窍门

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2022-01-07

【谷云峰】正手拉球时重心如何把控？接对手又高又快的球如何发力

北京什刹海体育运动学校被称为“世界冠军的摇篮”，王涛、张怡宁、李佳薇等乒坛名将当年都是从这里走向世界，登上冠军领奖台。幼儿刚开始学打球应该注意什么？青少年在训练中最常见的误区有哪些？为什么说家长送孩子打球要“两条腿走路”？今天的斯帝卡V乒乓节目中，谷云峰教练将为我们分享他在什刹海体校执教青少年选手的经验和理念。

2022-01-07

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直板长胶必备“指南”:摆短+倒板+节奏

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