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【袁磊教练】直板长胶打法,在业余圈现状如何?

【袁磊教练】直板长胶打法,在业余圈现状如何?

找教练+直握长胶的基本打法?@袁磊教练解答因为我不是打长胶的,所以自己切身的体会不一定是最到位的。但是这么多年也跟不少长胶打过,对球也有一定的了解,我就根据这两种感觉来说一说。现在市面上长胶的种类很多,有带海绵的,也有不带海绵的。带海绵的,海绵也有不同的厚度,有0.8的、1.0的、1.2的,这些种类不同,你要做的相应调节也不一样。现在只贴单面胶皮的选手少了,因为长胶主动进攻、制造弧线、主动发力都是
2022-04-22
【袁磊教练】拉球抡胳膊,是什么原因造成的?

【袁磊教练】拉球抡胳膊,是什么原因造成的?

@袁磊教练解答这位球友的拉球,动作幅度和迎前还可以,没啥大问题。我感觉第一个问题是:腿是虚的,腰腿没有怎么发上力量,拉下旋发力启动的主体,应该主要在腰腿这一块,或者说应该从腰腿开始启动,而不是要着急先出手,先挥手的动作,慢慢体会这一点很重要。第二就是有点抡大臂,这就是我说为什么发力启动要从腰腿开始的原因,如果你的腰腿是虚的,发不出力量,你必然会抡大臂来发力,这几乎是肯定的。而抡大臂必然肩膀会僵化,
2022-01-20
[袁磊教练]自己造个“三角形”,怎么拉球都能撑住了!

[袁磊教练]自己造个“三角形”,怎么拉球都能撑住了!

@scorpio:找教练+教练你好,视频中灰色衣服,没有正规训练。麻烦教练看看正手拉球框架还有什么可以提高的,感觉自己脚底还是有点扎根不稳,拉手动作有点大问题?袁磊:这位朋友你好,虽然你的提问里说没有正规训练过,但是看你的动作框架来说还是蛮正规的,表示一下肯定。你说的脚底下不稳,我个人理解是这样的:抛开球点不准的原因,你拉球的时候,脚尖和膝盖的方向是来回转的,这就相当于脚下带滑轮了,肯定稳定性不好
2022-01-20
[袁磊教练]读懂这3句话,高吊弧圈球随便防!

[袁磊教练]读懂这3句话,高吊弧圈球随便防!

面对这个问题,我觉得咱们业余球友一个最大的问题就是:重心太高!至于怎么去接加转弧圈,不外乎就是三句话:用板形来压旋转,用力量来抵消旋转,用击球时机来避开最强的旋转。业余球友很多都是,当对方拉过来的球比较高时,重心就容易随着球起来了。对方球弧线高,旋转也强,如果你重心压不住的话,那基本上就不太好控制。再一个,就是你知道这个球怎么接和你能不能接到不是同一个问题,就算你非常知道原理是怎么回事了,你也需要
2022-01-20
【袁磊教练】拉球时怎样做到直线和斜线心到手到?

【袁磊教练】拉球时怎样做到直线和斜线心到手到?

找教练:右手横板两面弧圈打法,正手只会拉对角,不会拉直线,反手位侧身正手不会拉另一个对角。希望教练给点提示,注意点什么?袁磊教练解答你产生这个问题的关键,我感觉是你向后拉手不够,往后扯腰扯得不够,没有让出空间来,所以你拉不了直线,侧身拉不了斜线。再一个就是证明你的击球点太靠前了,你如果把球让到身体的右侧,就可以看着直线那个方向瞄了。但是有的业余选手一让球,就感觉被球顶的特别厉害,其实我说“让”,不
2022-01-20
袁磊教练乒乓技术指导合集

袁磊教练乒乓技术指导合集

【袁磊教练】直板长胶打法,在业余圈现状如何?[袁磊教练]杀高球失误太窝火,你得这么练!打直板反手推挡和横打哪个更实用?袁磊和你说说!【袁磊教练】正手拉球不冲,这2点一定要注意!【袁磊教练】拉球抡胳膊,是什么原因造成的?[袁磊教练]拉球时怎样做到直线、斜线随心所欲?[袁磊教练]读懂这3句话,高吊弧圈球随便防![袁磊教练]自己造个“三角形”,怎么拉球都能撑住了![袁磊]逆旋转发球的成功率,基本上取决于
2022-01-05
[袁磊教练]杀高球失误太窝火,你得这么练!

[袁磊教练]杀高球失误太窝火,你得这么练!

扣杀高球,首先站位上你要往后一点,因为来球高了以后,会需要一个较大幅度的引拍,这个引拍在离台近的情况就不好做了,而且还容易错失最佳的进攻时机。接下来就是判断,要判断对方高球的位置,然后脚下要有步法的调整,这个调整包括前后左右、方向都要调整,找到最舒服的位置才能打出质量,保证不失误。出手的时候,一定要大臂主动挥动,不要仅仅靠收前臂,那样力量肯定不够,尤其现在塑料球,同时重心千万不要下降太多,球高了,
2021-12-22