瓦尔德内尔

乒乓球若何用长胶来拱球[履历总结]

发布时间:2022-02-01   点击:0次    
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拱球一样平常是用在对方搓过来的下旋球,用拱来处置。那么拱的动作要领,首先是板型要垂直一点,然后引板的时刻大臂往后拉,同时右胯向后,重心这个时刻在右脚上。挥拍时右胯往前顶,同时大臂往前送,在送的时刻前臂张开一点,然则不能伸直了,就是这个动作。整个动作幅度不要太大,一定要紧凑一点。再一个就是触球板的位置是在中部或中下部稍微靠一点,触球的位置是在球的中部,球过来以后是抢上升期,把这个球击打已往就可以了,整个动作手腕这一块是对照牢靠一点。

横板跟直板动作,用力偏向是一样的。那么在这里要稍微注重一点,为了保证手腕的稳固,这个时刻手腕一定要稍微下沉一点,整个动作就是大臂动员前臂往前推,在推的同时,这个力一定要紧凑。先放松,啪,有个加速率,而不是说把这个球送已往,更多的是需要一个快速的气力转达。



好,那么咱们再来说一下,演习拱球在训练当中要注重的一些事项。首先,第一点是关于拱球的用力偏向。不管对方过来是转照样不转,一样平常来讲的话,你就勇敢的去往前,由于长胶它不太吃旋转,以是说在你拱的时刻一定要往前,不要从低去往上撩,这个球就会造成出界。长胶它已往的弧线,由于长胶的特征,他弧线已往是有曲度的。以是说在引板的时刻,就是横向于来球就可以了。不要放太低或者板型稍微后仰,就是垂直一点,直接往前送就可以了。

第二,就是在演习当中要注重步法和手法的配合,不能只站住一个位置,就是在练定点的时刻也注重自己的位置。尤其是对照长的这种来球的时刻呢,一定要注重调整,一定要给自己一个引板的空间。不能说球一过来就站住,直接往前,这样的话就容易下网。一定要给自己一个引板的空间,来举行挥拍的加速率。另有就是有些球在自己身体的右侧,那么在右侧的时刻不能养成习惯,平时这样练可能会已往。然则在竞赛的时刻,对方质量一高的话,你对这个球的控制就欠好,同时影响自己发力。以是说在平时演习的时刻,一定要有一个好的习惯。只要稍微变一变,始终是通过步法去调整,就是说在演习时整体的统一性,好比说击球点,你的引板位置要保证统一。

第三,要明确拱球的威胁性在哪?有些在训练当中练拱球就是强行发力,强行发力以后会导致手腕儿乱甩。那样的话,这个球就不稳固,不合理。拱球来讲的话,突出的是速率和突然性,那么在整个演习历程当中,追求质量的偏向就是提高击球时机,增快大臂和小臂的缩短,来提高击球质量。不要去追求这种弹击的气力,那样的话球的稳固性就不够。

最后一点,要想提高稳固性,那么就要做到腿、腰、臂的统一,从引板到挥拍,都是先从腿到腰得手臂。再一个在调整的历程当中,若是球对照短,那么往前送的这个力就相对小一点儿。若是说这个球对照长,那么往前送的力就要多一些。而少与多,不是说只是手臂,而是重心和手臂的配合,这一点要注重。

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