瓦尔德内尔

初入门的朋友要不要练弧圈球?

发布时间:2020-05-14   点击:0次    
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 初入门的朋友往往认为弧圈球难练,是一项“高级”技术:要求手感好,动作大,跑动范围又大,好不容易拉一板上台,让对方轻轻一推就是一个大空档,实战中的作用似乎还不如攻球。于是乎产生了一个痛苦的矛盾:如果从提高技术水平和打球乐趣的角度,好像要练弧圈;可是从实战的效果来看,又好像有些中看不中吃的意思。难道说弧圈果真是一项高级技术,业余爱好者难以掌握和运用?
    弧圈球作为当今世界乒坛的主流技术,击球节奏多变,第一弧线弯曲率大,落台后的第二弧线低平前窜,兼有稳健性和攻击性。如今不练弧圈,很难与对手抗衡,俗话说“艺多不压身”,临阵时多一样技术就多一点变化,总会有所帮助吧。所以有志于提高乒乓球水平的球迷朋友不可不练弧圈。而那些上了年纪的老球迷就不一定勉强去练,因为他们过去已经形成了近台快攻的风格,手法已基本定型,体力和反应能力也一般不足以保证充分发挥弧圈的威力。
    至于说弧圈球比较难掌握,确有一定难度,但也不是高不可攀。老人家说过:“战略上要藐视它(困难)”!弧圈球从本质上来说,就是强烈的上旋球,大家过去练过的“拉攻”可是弧圈球的“前辈”呢,只不过动作有大小、上旋有强弱之分罢了。



    怎样练习弧圈球?

    为了更好地练习弧圈球,我们有必要了解一些有关弧圈球的历史和旋转球的原理。
    弧圈球是由日本人(中西义治为了对付削球)从拉攻技术中分化出来的,最初的名称叫“弧圈形上旋球”。随着器材(底板、海绵、胶皮)及技术水平的提高,现在的弧圈球旋转和速度已不可同日而语,早就突破了原来名称的涵义:旋转更为强烈,弧线却变得低平。上旋球由于空气动力学原理,飞行弧线有向下弯曲的特性,(在前进速度一定时,)上旋越强,弯曲度越大,过网后向下弯曲,因而不至于像平击球(不转)那样击球力量过大就平飞出界,保证了大力击球的命中率。这也是弧圈球能成为当今世界乒坛主流技术的原因。
    练习弧圈球,说到底就是要加强击球的旋转(上旋),简单地说就是在来球落台后的恰当时机,使球拍速度达到最大,以合适的板形沿球体切线方向摩擦球的中上部。至于什么时候是“恰当的时机”;怎样使球拍速度达到最大时触球;板形怎样才叫“合适”,各种教科书、资料都讲得很多,也不难找到,在此不再赘述。个人感觉,练习弧圈球时记住这句话,并注意仔细体会,就会很快找到拉弧圈球的感觉了。
    虽说练习拉弧圈球是要“使球拍在速度达到最大时击球”,但在最初练习拉弧圈球时却要反其道而行之:最好只用四、五成的力。一来是为了让陪练的人能有控制地回球到固定的位置,让练习者注意拉球的连续性,更重要的是因为这时候初学者动作的协调性不够,发全力时浑身紧张,往往挥拍速度最大时却碰不到球(即所谓“对不上点”),出现令人难堪的“徒手操”现象。这时候,要注意放松自己的身体,注意盯着来球的速度、落点,迅速移动步法,让来球的最高点(前冲)或下降前点(高吊)在自己身前右侧30度(与身体平面的夹角)左右约一手的距离,上身有向前趴着的感觉,以较轻松的蹬腿转腰带动手臂挥拍 “找”(迎)球,注意体会包住球向前或前上摩擦的感觉。这样虽然用力不大,但是由于身体比较放松、协调,易于调节,能借上来球的前冲力,身体的向前运动的惯性与之形成的合力也不小,反而比较转。
    如此这般地先让球拍“找”到球,再努力把球拉上台,当80%以上的来球都能拉上台,对自己的技术动作有了一定的信心后,就可以使用六七成的力量来拉球,但不要把注意力放在力量的大小和球的旋转强度上,重点还是放松身体向前迎球。
    能用六七成力轻松自如地拉上球后,就可以考虑练习连续拉。刚开始还得用四五成力来拉,力量小些便于还原,身体切切注意——还是要放松,拉一板就用小跳步踮一下还原重心,同时盯住回球,移动步法准备下一板拉球,能连续拉上两三板后就要练习逐步加力。如果练习时能连续拉上四五板就算小有所成了。(这个问题我也就回答完了:-))
如何用弧圈球克敌制胜?
    练习时能连续拉上四五板有时不过是花拳绣腿,实战中可能一板也拉不上,因为对方不可能像陪练者一样将球送到你最舒服的落点,总是向你最难受的位置进攻。用还是不用?怎么用?又成了一个问题。
    从战略的角度,要舍得放弃眼前的利益(运用新技术战绩可能会暂时大大下降),大胆地用弧圈球,但战术上要细心,运用各种技术调动对方寻找战机,当出现落点很合适的球时,用五六成的力量起板拉球,注意落点尽量控制在对方的追身偏正手的位置,由于这时候拉球的威力有限,特别要注意防守对方的回球,能连续拉或攻球就要大胆拉(攻),不然偷鸡不着蚀把米,会死得很难看噢。
    如果实战中拉弧圈球能起上那么几板,直接得一两分,跟进抢拉(攻)得一两分,有了自信心,就要注意提高抢先上手拉球和连续进攻的意识,判断到回球将出台,立即迅速地跑动到位,尽力让身体重心稳定在那儿等球,这样有利于提高拉球的成功率,在一定成功率的基础上,注意拉球的线路和落点,多给对方中路和反手位直线。一般来说,因为是“抢拉”,机会不一定很好,准备不可能很充分,第一板抢拉不宜使全力,否则极易直接失误,所以要根据来球的旋转、弧线长短、弹跳高度决定力道的大小,注重落点和线路的变化,争得主动后视情况再一板一板加力直至得分。
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