德班世乒赛,孙颖莎是带着前所未有的对冠军的渴望走上赛场的(点击蓝字了解孙颖莎的备战心情)。在单打比赛中,她也走得坚定,除了半决赛让早田姬娜拿到一局,其余比赛孙颖莎都是以4比0结束战斗,她最大的挑战无疑是决赛球台对面的队友陈梦。
这个场景对于孙颖莎来说不陌生,“女子世界杯、东京奥运会,我都是在决赛输给了梦姐”。“这次决赛前的晚上,我和邱指导聊了很长时间,他一直在给我解压,跟我开着玩笑调动我。他非常理解我那时候的心情,其实我真挺紧张的,等待和准备决赛的过程很煎熬。”第二天来到赛场热身训练,孙颖莎笑着回忆说:“我一直在怼邱指导,他现在很懂我的解压方式,也不跟我争,我怼了他什么他就听我的。”
“决赛上场前我腿都是软的,可能是因为紧张,腿上感觉一直在往下坠。我说我跑不起来,邱指导和翔哥就鼓励我说‘你今天跑非常快呀’,用这种方式给我心理暗示。”
真到了决赛场上,孙颖莎把这一切的紧张都忘了。“包括把以前的输赢也忘了,每一次比赛都是全新的挑战吧!”孙颖莎这样对自己说,但要做到谈何容易。比赛的第一局,孙颖莎只拿到了5分。“第一局一上来,自己有一点慌张,会感觉到内心并没那么自信和强大。”回到场边,在没有场外指导的局间一分钟里,“我提醒了自己很多很多东西,同时也在不停地骂自己,想尽快把自己骂醒,那个时候只有我自己最了解自己内心在想什么,了解自己内心里那种打进决赛后的紧张和不自信,因为毕竟我也输过几次,会有一些这方面的因素干扰。”孙颖莎坦诚面对了自己的内心。
第二局一上场,孙颖莎就逼自己跳一跳也喊一喊。“尽量去调动自己,真正打进比赛里,就好很多了。”第二局孙颖莎在领先的情况下被陈梦追到8平,这时她做到了内心和出手的平稳。“8:8后的3个球,自己打得挺稳。能够及时调整自己,这是我比在以前比赛中做得好的地方,因为我也越来越了解自己了。”在胶着的、每一分都斗智斗勇的比赛中,孙颖莎知道自己在“怕”什么,也知道自己要“相信”什么。
“2023年上半年,自己的成绩好一些,这来源于在训练中的储备,我和邱指导还有翔哥一起努力,每一天都用很高的标准要求自己。这储备中的每一天,都靠这个渴望胜利、渴望打好德班世乒赛和渴望拿冠军的目标在支撑。”孙颖莎说,在采访里她经常提到的“把每一天的训练课练好,做好自己该做的事”,是邱贻可经常提醒她的一句话,是他们每天真正在做的事,也是孙颖莎要“相信”的信念来源。
孙颖莎连赢3局,3比1领先陈梦。第五局陈梦以11:7扳回一局。孙颖莎经过局间调整,很快又夺回主动权,以11:6拿下了第六局。比分定格在4比2,孙颖莎获得了世乒赛女单冠军。
赢下最后一分,孙颖莎躺在地上,“躺下的那一刻其实脑子是空白的”,即使如此,她也不忘拉了拉衣服。经提醒想起这个动作,孙颖莎自己也笑了起来,“那时候脑海中没有技战术了,就是结束了”。回味颁奖仪式,回味亲吻奖杯,孙颖莎很简单地说:“就是挺欣慰的,这个冠军算是自己这几年当中的一个小突破吧。”
她更多地回想起两次在成都的封闭训练,一次是成都团体世乒赛前,孙颖莎刚刚连续两次在WTT系列赛中输给王艺迪。“每天训练都经历着很多困难,真的也只有我和教练知道每一天都在经历什么,看不到突破也看不到希望。邱指导总说我爱聊天,其实就是从那次封闭训练起,我们沟通得越来越多。他家住成都,调整的时候偶尔会带我出去吃个饭,都是那时候聊起来的。我那段时间好像说得最多的一句话就是‘我太差了!我的球是不是就这样了?’”
“其实真正下定决心脚踏实地从头再来的那一刻很简单,但下决心之前的徘徊是最难受的。”“希望”是从那一次在成都封闭训练中做好决定后,一点一点看到的。“第二次(德班世乒赛前)在成都封闭训练,我和邱指导的目标就是踏实练好每一天。”心无旁骛地完成这一件事,孙颖莎在出发德班前那个加练的上午大声地说出“相信自己”。
“其实在这一次封闭训练期间,我也有过不相信自己的时候,但到了德班,‘相信自己’变成了真正从内心告诉自己的一句话,和只是说出来的感觉真不一样。”孙颖莎说她在德班没有不相信自己的时候,“从去年,到今年,我觉得自己成长了很多。这次世乒赛用四个字是可以概括的,就是‘突破自己’”。
其实孙颖莎也是个喜欢“舒服”的小孩——问她为什么在近期(新乡冠军赛和德班世乒赛)领奖台上,常选择穿李宁的“补丁裤”?孙颖莎立刻笑了起来,理所当然地说:“那条裤子,主要是宽松,真挺舒服的!”