【乒乓基础课】拉下旋球的技术要点，直拍横打！

比赛中对于出台下旋球，如果球在反手位我们可以采取侧身用正手进攻，但这样容易造成正手位的大空挡，所以我们可以采取另一种方式：反手拉下旋球。

它的大致要领是：屈膝，重心向左腿压，收腹，手肘向上顶起来，引拍位置向下一点，注意手腕向内引拍，将击球点放在身体正前方，触球时重心由左向右带动腰跨转动，同时前臂快速向右上方挥出，给球向前上方的弧线，挥至正前方后制动还原。

刚开始练的时候还是先找找摩擦的感觉，多体会前臂和腰腿的协同，先保证球的弧线和稳定性，球不要太快。初学者尽量少用手腕，要不然容易养成甩手腕的习惯。

刚开始练习的时候还是以拉定点为主，熟练之后可以练习反手半台不定点拉球，拉球频率不要太快，要保证每一板动作做完整。

打比赛时我们一般只拉一板下旋，除非和削球手打，拉起来全是上旋，所以在练习的时候慢一点，这样反而更易掌握动作结构，体会拉球感觉。

好了，反手拉下旋就是这样了。自己会拉弧圈了，那么当被对方先拉起来，我们要怎么办呢，下一集，我们就重点聊聊如何应对弧圈球。