若何练就乒乓球直拍侧身拉球手艺[乒乓教学]

直拍相对于横怕运发动而言发力加倍充实，由于直拍可以更好的行使手指举行发力。中指无名指和小拇指在球拍中央的位置顶住球拍，这样在发力的时刻能够更好的透过球心，也能够更好的找得手感。这也是为什么早期的时刻许多直拍运发动，都是以近台快攻为主。直拍在近台处置种种球手感加倍的细腻，还原更快，通过手指的调治可以很好的改变击球的线路。

在近台延续发力打的时刻，要把球的击球点找好，在球的上升后期或者是高点期击球，这样才气更好的举行发力。你可以试想一下，若是这个球下降了你再发力打的时刻，很难去控制弧线，弧线过低。



再一个就是对拍型的控制，在发力的时刻，拍型只管的要控制稳固。你不能一边发力一边去反手腕，这样很容易把球打飘把不稳，我看过许多大直拍的业余兴趣者在正手发力的时刻，他一发力拍面就向后仰，往后倒，后头的三个手指没有把拍面支持住，大拇指没有加力，把拍面给压下来。

这个和他的握拍习惯和打球方式都是有关系的，许多大直拍的业余兴趣者，后面三个手指是蜷缩在一起的，完全是放松的，没有起到支持的作用，他完全就是靠大拇指和食指来握拍。以是一发力这个拍面就容易倒，这样导致拍面压不下来，手指控制不了，他怎么去压拍呢？只有去抬肘，用肘枢纽去往上抬 去把拍面往前往压，以是去发力的时刻基本就发不了力，打已往的球有点像往前按已往的，他不是击打已往的。

专业运发动在发力的时刻基本上都是拍面是没有大幅度的改变的。在发力的历程当中拍面基本上是保持稳固的，顶多就是一个放松引拍，亮拍，发力的历程，没有大幅度的翻动。

以是直拍运发动和乒乓球兴趣者，在学习延续发力的时刻，一定要把拍面控制稳固，刚最先的时刻只管是用前臂带着手腕发力。而不要自动的用手腕去发力，我们前面讲过前臂和手腕发力的关联性，你要学会在发力的时刻要有一个制动性，手臂出来以后发完力以后要赶快收住，停在前方，不能无限度的往后甩。动作幅度控制小，气力集中。

怎么来形容这种感受呢？就似乎抽筋了一样，你突然一摸电门，似乎被电到了，打了个颤，可能就愣住了。也有点我们玩的飞镖一样，飞镖就是用前臂发力以后，手腕瞬间的发抖出去。正手的发力打也是这样的，不管直拍横排都是一样的，用前臂发力以后把手腕动员出去，然后瞬间的制动愣住。



在乒乓球手艺当中有许多手艺都是这样，他不是说无限的去甩，都要有一定的制动性。好比说反手的弹击，正手的挑打，反手的快撕，正手的快带，都要有很强的制动性，才气保证发力的充实性。

在延续发力打的时刻，我们的大臂他用力是很少的，大臂只起到一个稳固支持的作用，他辅助前臂去发力，他不举行自动发力。甚至有些天下级的运发动他在发力的时刻，他的大臂甚至都夹得对照紧的，更身体贴的很拢，靠的很近。然后用前臂去快速发力，这个也不能说他纰谬，他大臂贴拢了以后，前臂的稳固性就高了，稀奇是直拍反手加力推。

我们看到基本上大臂和身体是贴的很拢的，靠前臂前后的气力，由于他只有把大臂控制稳了，前臂才气更好的发力。若是直拍大臂起来了，发手大臂起往复推，整个动作都市散掉，向前发力就不充实，若是打家能体会到这一点，就可以将正手的延续发力打这项手艺掌握。

实在也没有需要把它想象的太难了，他跟你正手攻球没有多打区别，只不外发力的加倍充实，撞击的更深而已。最主要的一点呢就是对节奏的掌控，这个在延续发力的时刻是异常主要的，我在演习正手发力延续打的时刻就深有体会。抢的太快抢的过早球很容易打下网，错过了最佳的击球时机，球友很难打上台，以是在正手延续发力打的时刻，对节奏的控制是最难掌控的。找欠好节奏你就别谈什么发力打，能够上台就不错了。

在刚最先演习的时刻我建议，初学者可以不用先去延续发力，你可以先攻几板找到感受了，以为这个球弧线不错，位置也恰好，发力打一板，发力以后再攻几板，再去发力。等你逐渐的找到击球的感受的节奏以后，再试着去发力两板，再逐渐往上去加三板。再一个发力打的时刻我建议，先不要去发鼎力，气力小一点，气力稍细小一点，比你正手攻球的质量高一点就可以了。若是说你质量太高，打上台，别人也纷歧定能防得住，陪练能防得住吗？

纷歧定防得住，由于你刚最先练得时刻，打已往的弧线落点一定也是不稳的，别人能给你防回来已经不错了。以是先把弧线落点控制好，然后的气力稍细小一点，先蓄点力，提高延续性，到最后逐渐的再加质量，这样才气练到球。



若是说你上台打欠好，那你可用先用多球，试一下怎么发力，怎么延续发力，先把这个感受找到，先保证你多球能够上台。若是你多球都上不了台，你就不用去谈单球的延续的发力了，这个难度太大了，再一个这种手艺在一样平常业余竞赛当中使用的也不多，不常见，一样平常就是两三板球以后，都对拉了，或者在中远台把球能够带上台挂上台不错了，很少能够在业余竞赛当中看到延续发力打的。

在专业竞赛当中看到的也少，一样平常的是反手相持的对照多，正手相对而言对照少，然则我们为什么还要去练这项手艺呢？是为了更好的提高你对球的掌控在高质量，高速往返的情形下，你还可以延续的举行进攻而且把球打上台。

这样就可以很好的提高你手上的发作力以及手感，以及对来球的控制细腻水平，也希望列位球迷同伙能够有目的有针对性的去举行训练，而不要为了练球去练球。练球的目的照样为了往后竞赛当中，实战能够用的到，能够提高你的手艺能力，综合能力，这才是我们训练的最终目的。去学习去借鉴专业运发动他们演习训练的这种方式，我们不说去打专业，最少在一样平常的业余竞赛当中我们可以占有优势的。

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