金牌教练李晓东教你怎样选择击球时间

发布时间:2021-12-26   点击:0次    
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什么是击球时间。
击球时间是个大菜。一般打乒乓球有五个击球时间:上升点早期、上升点晚期、最高点期、下降点早期和下降点晚期。

上升点早期借力相对容易,但是这个点因为比球网还低,速度又快,所以处在这个点的球很难发出力来,无谓失误也多。如果在这个击球点算快的话也是“假快”。好多的人“假快”——包括王励勤,击球点离身体太远,发不出力。王励勤的反手问题解决得还不太好,就是“假快”,当然我也有责任。何时击球点离身体不太远,能借上力了,反手就好一点。所以大家还是要“真快”。

上升点晚期是击球最好的点,因为此时对方的旋转还没有完全出来,击球又有一定的准备时间。这个点好发力,也好借力,而且出手速度快,动作也隐蔽。王皓的这个点打的就比较好,是“真快”。我们也可以回忆一下,打得最痛快的球几乎都是在这个点上打的。这个点用于主动进攻比较多,所以我们可以把这个点作为主要的击球时间。

第三个是最高点期。最高点打球可能是最容易、最稳定的,因为有更充足的准备时间。球的弧线也最高——比网高的多,这是优点。但也有缺点:球的旋转出来的最多,容易吃转;在最高点打球,对方也相对好判断,出手没那么隐蔽。如果把最高点当成主要的进攻时间,可能有点落后,球也没有那么大的威力。

下降点早期,在对方的旋转比较强,自己本身发力出现困难或者需要调节的时候,往往打这个点。可能打削球用这个点更多一些。但是打削球我也主张别总在这个时间点击球。如果全是“海底捞月”那球就太慢了,光看着好看,银样蜡枪头,中看不中用。咱们应该表面上“钢”,骨子里也“钢”。比如陈新华的削球就比较好,个子也高,削得就比较快。

下降点晚期是最不可取的,这是一个辅助的击球点,除了放高球、不和位的球用以外,别的球尽量不要用。选手在下降点晚期打球,必须要加强旋转,才能把过高的弧线压下去,要拉转的,千万别搓。

我再介绍一下接弧圈球的诀窍,也跟击球时间有关,分三个部分:

第一,对方拉得比较转,防守的点要和网一般高;如果我想发力回击,就在一个半网高或再高一点的位置击球;如果对方的球过了两个网高的高度,那它的旋转就全出来了,王励勤也难压住,只能直接打。

第二,有时控制球的弧线,不能完全靠压板。有的人接弧圈球的板形压成了180度,蹭到薄皮算好的,剩下的不是拉漏了,就是打到板边了。其实我们不用压那么狠,要把弧线控制好,一是靠击球时间,二是靠身体和手的用力方向,也就是重心帮助手往下压。身体重心的作用有好几个:稳定上下肢;帮助发力;帮助调节手型。光靠手有时控制不了弧线,而重心对控制弧线长短、高低的作用特别大。

第三,反手接弧圈球的时候,要学会往下横向发力(以右手握拍为例)。现在好多人教球时经常说反手动作应该往前,但是动作太往前就容易往上,往上就容易出界。其实这样说并不准确,接弧圈球的时候反手其实是往右用力,这样反手接弧圈球,反拉和反弹就容易得多。

“打什么样的球就选择什么样的距离”

第四个环节是击球距离。
击球距离主要是球与球板之间的距离。这个距离越大,发力越容易,力量就越大;但失误也多,不容易稳定。反之,距离越小,发力越难;但是容易借力,也容易调节控制。根据这个理论,应该是打什么样的球就相应选择什么样的距离。

如果遇到机会球,球与球板之间的距离就应该大一些;相反,处理台内球如果还用那么大的距离,打过去的球肯定不转。

打球大概分四种情况:一种是打机会球,一种是主动进攻,一种是快速相持,还有一种是积极防御。这四种球几乎概括了所有打球的情况。

机会球用大力量,肯定动作是大的,球与球板之间的距离也是大的,这就是合理的。但我要解释一下,幅度大的动作里要包含“小”,“吃球”这一下动作要上得去。不能说动作大,胳膊抡圆了,但触球的时候球拍是匀速打出去,这样的球能打出劲吗?应该是触球之前先放松,最后触球时再把劲使完,否则动作就会发僵。主动进攻的球要用中等力量,动作、重心交换、距离也是中等的。快速相持与积极防御的力量更小一些,快速相持大概只用三、四成力,积极防御则用两、三成力。虽然我说的容易,可做起来并不容易。大力量与小力量还好区分,大力量与中等力量,中等力量与小力量有时候却不好区分。

这里有几个窍门要说一下。
第一,打所有的球都有重心的作用。拉球为了让球转点儿,要“点”一下,有重心;搓球和推挡也要有重心。好多人只用手打球,不用重心打球。有些人劲在肩膀,脚底下是空的。就像胖人只是身上有肉,发不出力。正确的触球部位应该在板头,一是有力量和旋转,二是球打在板头,弧线出来很好。

第二,打什么球都要“合”上力(借上力)。发球在借上力的点最舒服,接发球借上力好接,挑打借上力好挑,防御借上力好压------不光是借力,有时还借旋转。

第三,打所有的球出手时力量都要集中。出手集中就能把球打透,手上的感觉要好得多。搓球、发球、推挡也一样,所有的东西都要出手集中。原来曾传强指导讲过,打球要“吃重”,讲的非常好,尤其是在出手集中这一下要“吃重”。

图说天下