瓦尔德内尔

反手快撕的技术要点,你做对了吗?

发布时间:2022-01-11   点击:0次    
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乒乓球进入反手发动的时代,反手进攻技术登上历史舞台。

关于反撕技术的分享。我的理解中,其实反撕技术可以是拧拉和拉球的中间桥梁。如果你对于这项技术有自己的研究或者感悟,如果觉得文章实用,欢迎关注、点赞、收藏和转发~

1.动作要领

俯身,将重心压在两腿之间。在来球的上升期出手击球。

肘部作为发力轴心,需要架起来一定幅度,差不多是与地面平行的样子,幅度不能太大不能太小。

要有一定的引拍。含胸蓄力带动引拍,发力时候腰腹往前顶一些,小动作。

出手瞬间手腕手指要有抓板的感觉,在一瞬间将力量作用在球上。然后还原到准备姿势,准备好下一板。

2.技术属性

一般情况下,我们说快撕,都指的是反手快撕,很少见过正手快撕的说法吧,想没想过是为什么?

因为快撕针对的就是:不出台、将出台的,上旋球、不转球和弱下旋球。

如果这种球出现在正手位上,直接可以拉手进攻啦,因为正手拉球做动作的空间比反手要大得多,反手生理受限太厉害。

反手位的话,它当然还是有很强的进攻性的。

这种将出台或者不出台的机会球,用快撕技术比做大动作拉起来,命中率更高,还原更快,所以非常实用。可以不准确地将快撕理解为是带摩擦的反手快拨(推)。

反手快撕是可以直接得分的,但是即便没有直接得分也没有关系,因为它创造出了下分的机会,这就已经足够成功了!

3.注意事项

腿微屈,重心在两腿之间

所有的技术,站位和准备动作都是很讲究的。

有的球友打球站得很直,这是完全不可取的。准备撕的时候,一定要腿微屈,然后将重心压在两腿之间。

注意:重心的位置是有说法的。

如果是正手拉球之类的技术,重心一定要压到右腿上去引拍;反手拉球之类的技术,重心要压到偏左腿上,不过没有正手拉球偏的那么明显,因为正手拉球的引拍范围更大!

发力关键:核心+肘关节带动

快撕技术的发力,有两个关键点,即腰腹的核心发力和肘关节发力。

肘关节为轴心,前臂带动,手腕手指协同发力,这是很多技术的经典发力结构。

反撕的时候,肘关节需要架起来一些,作为一个支点,但是架起来的幅度不能太大,具体来说就是肘关节不能比手或者说球拍的位置高。但是也不能肘关节不起来,夹大臂!

引拍的时候,腰腹部要协同背部内收,含胸的感觉,去蓄力;在引拍完成之后,出手的时候腰腹部要协同背部,有一个往前顶的动作,将力量传递出来。

击球时机:来球上升期

这点很好理解,所谓快撕,那就是要快。这里的快就是指下手快,也就是说击球时间早。

因为反撕或者说快撕是小发力的进攻性技术,它的进攻性在于:速度、落点、旋转等,其实也就是说突然性。

要有引拍

引拍,有两方面的作用。首先就是刚刚说过的蓄力。

第二,就是更好地控制球。

击球的时候,球和球拍是需要一定空间的。引拍的动作让球拍拉开和球的距离,这样便于发力和控制;相反如果没有引拍,球拍和球会离得非常近,就没有发力的空间了!

要有抓板的感觉

也就是说在出球的那一刹那,手腕手指要使劲儿,这样做的目的,第一是为了控制击球的稳定性,不至于说因为拿拍不稳,造成击球的失误;

第二点就是为了将力量集中起来,形成瞬间的寸劲!

我们说乒乓球的发力,是从紧张到到放松,从放松到紧张,不断动态变化着,出球瞬间形成最紧张的状态,然后放松。这样击球的稳定性会不断提升!

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