瓦尔德内尔

反手攻球(中)

发布时间:2020-05-14   点击:0次    
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  近台攻击的“必杀技”
  
  横板反手弹击的技术发展很快,不但可以弹击上旋球也可以弹击旋转不太强的下旋球。这项技术可以很好地变化节奏,同时还具有较强的攻击性。反手弹击有几个要点:
  1.弹的时候手腕相对固定。
  2.弹的时候发力的方向要直接向前,不要从上往下“砸”。
  3.弹的时候要击球的正中部,不要摩擦球
  4.弹的时候引拍要相对提前,使拍子和球之间有一定的距离,以便于发力。
  5.弹的时候手腕动作比较小,一定要稳定。直线的优势:“短、平、快”
  直板横打是一项很先进的技术,与直板传统推挡相比还具有较强的进攻性。由子直板打法的手腕更加灵活,因此在线路变化上会更加突然。直板横打直线速度快,具有一定的威胁。
  1.击打直线时,重心的转换过程不是很明显,重点是重心一定要保持稳定。
  2.击球时,球拍的位置一般位于身体中间偏向持拍手一侧。
  3.击球时,手腕相对固定,不要太灵活。
  4.出手方向直接向直线方向,不宜将前臂完全伸出。
  
  
  
  反手减力挡的动作要点
  
  横板反手减力挡往往使用在防守的过程中,这种防守技术的使用更注重落点的变化,以便在被动中寻求主动进攻的机会。
  横板反手减力挡通过调整板形来控制球至关重要。减力挡的时候,应顺着对方来球将前臂回收,用以将来球的力量卸掉。击球时,大臂自然贴近身体,手臂随腰部转动出手,手腕要相对稳定。
  
  反面减力挡的动作要点
  
  直板反面减力挡与横板反手的技术要点基本一致,必须要稳定重心。击球时,重心略微提高,先随着来球向怀中引拍来化解一部分力量。通过下压拍形来控制弧线,通过手腕的调节来控制落点变化。
  直板反面减力挡一定要注意击球点在身体中部偏向持拍手一侧,这样可以使手臂更加稳定。击球时手腕相对固定,击球后要迅速还原,放低重心。
  
  
  
  直板反手推挡的动作要点
  
  直板反手推挡是最基本的传统技能之一。推挡技术中手腕的运用十分灵活,可推。可切、可挤,这些方式可以很好地变化来球的节奏和旋转。在推挡过程中我们需要注意:
  1.大臂自然贴近身体。
  2.前臂自然端起,肘部向下,手腕自然放松。
  3.食指略微用力,中指顶住板身。
  4.在最高点或上升后期击球。
  5.击球时,手腕向外侧小幅度发力,有助于增加球速。
  6.击球时,前臂尽量不要全部打开(不要“够着”推),保持适度弹性,以利迅速还原。
  
  想摆脱中台被动的局面吗?
   横板反手在中台可以运用很多技术,在这里主要运用了中台反手弹击的技术。这项技术往往用于相持中的过渡球。
  在中台弹击要有一定的力量,要控制好弧线和落点,这样才能为后续的进攻创造机会。在中台弹击的时候需要注意:
  1.重心要略向前倾,不要后“坐”。
  2.击球前,前臂要充分放松。
  3.前臂、手腕内收的幅度较大。
  4.不要依赖于摩擦球。
  5.出手时,前臂完全打开以增加击球力量。
  6.出手方向比较平直。
  7.还原必须迅速,准备下一板进攻。

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