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《乒乓圣经》第07集：步法的分类和调整步步法

《乒乓圣经》第07集：步法的分类和调整步步法

步法指击球时选择合适的位置所采用的脚步移动方法。步法是乒乓球运动的生命。没有灵活的步法，就不可能有效地回击来球，无法使用有效的手法，那么步法的分类和调整步步法都有哪些那？

2022-05-23

《乒乓圣经》第05集：步法的核心

《乒乓圣经》第05集：步法的核心

步法的核心是在合理的位置正确的击球。找准球落点移动身体是运动员打乒乓球的一个基本，如果是步法是乒乓球的生命，那找合理的位置就是心脏。如何随时根据来球调整好身体位置，才能为下一板做好衔接那？

2022-05-20

《乒乓圣经》第04集：打球基本准备姿势

《乒乓圣经》第04集：打球基本准备姿势

乒乓球的任何技术，基本准备姿势都是差不多的，重心压低膝盖弯曲。很多人不理解教科书里面的“略向前倾”业余乒乓球爱好者往往很容易做错。那正确的转换方式和准备姿势是什么样的呢？

2022-05-20

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