业余乒乓球友若何演习发球提高接发球水平

在业余乒乓球界，拥有一手名堂多，旋转强，速率快的发球，基本上都可以横扫大部门中等水平以下业余兴趣者，在跟业余能手对弈的时刻也可以为自己争取更多的上手时机，从而争取获获胜利。

苦练发球，这样的利益一是可以提高接发球水平；二是遇到水平低的可以直接发球得分；三是遇到水平跟自己差不多的或者比自己高一点点的更有底气和信心，更容易制造上手时机，从而更容易取获胜利；四是遇到能手也不容易脆败。

演习方式
一、正手发顺旋转(左侧旋)的侧上侧下
1、站在反手位置：注主要用同样的动作引拍，用同样的动作发出强烈的左侧下旋和左侧上旋球，先发斜线左侧下旋和左侧上旋到对方反手位，再发直线左侧下旋和左侧上旋到对方正手位。

2、站在正手位置：注主要用同样的动作引拍，用同样的动作发出强烈的左侧下旋和左侧上旋球，先发直线左侧下旋和左侧上旋到对方反手位，再发斜线左侧下旋和左侧上旋到对方正手位。



二、正手发逆旋转的侧上侧下
1、站在反手位置：注主要用同样的动作引拍，用同样的动作发出强烈的逆旋转下旋和上旋球，先发斜线逆旋转下旋和逆旋转上旋到对方反手位，再发直线逆旋转下旋和逆旋转上旋到对方正手位。

2、站在正手位置：注主要用同样的动作引拍，用同样的动作发出强烈的逆旋转下旋和上旋球，先发直线逆旋转下旋和逆旋转上旋到对方反手位，再发斜线逆旋转下旋和逆旋转上旋到对方正手位。

三、正手发勾手侧上侧下
1、站在反手位置：注主要用同样的动作引拍，用同样的动作发出强烈的勾手下旋和上旋球，先发斜线勾手侧下旋和勾手侧上旋到对方反手位，再发直线勾手侧下旋和勾手侧上旋到对方正手位。

2、站在正手位置：注主要用同样的动作引拍，用同样的动作发出强烈的勾手下旋和上旋球，先发直线勾手侧下旋和勾手侧上旋到对方反手位，再发斜线勾手侧下旋和勾手侧上旋到对方正手位。



四、反手发右侧旋侧上侧下
站在反手位置：注主要用同样的动作引拍，用同样的动作发出强烈的右侧下旋和右侧上旋球，先发斜线右侧下旋和右侧上旋到对方反手位，再发直线右侧下旋和右侧上旋到对方正手位。

五、发正手奔球
1、站在反手位置：把球抛起，引拍动作跟发左侧旋的动作一致，先奔斜线到对方反手位，再奔直线到对方正手位，注重奔球的时刻速率要快，上旋要强，气力要大，而且落点要靠近白线端线。

2、站在正手位置：把球抛起，引拍动作跟发左侧旋的动作一致，先奔直线到对方反手位，再奔斜线到对方正手位，注重奔球的时刻速率要快，上旋要强，气力要大，而且落点要靠近白线端线。



六、新鲜的发球
专门演习发种种新鲜的发球，如直拍后头发球，直拍下蹲砍式发球，站在反手位发直拍后头左侧旋发球。

一二三四六类发球，练的时刻注重只管不要发球出台，可以是非连系着发，演习发球的时刻，注重把重心降低，注重腰和重心的配合发力。右手持拍的话，注重发球的时刻击球瞬间左脚跺一下以便更好的用上重心和腰发力。

平时演习发球的时刻，务需要用最大的气力发出旋转最强、速率最快的球。这样做，竞赛的时刻，才敢用力发球，当竞赛主要的时刻，可以用8，9成的气力发，可以削减发球失误的机率。

每一种发球，若是都能做到站在反手位能发直线斜线，站在正手位能发直线斜线，而且能长能短，一种动作能发出上旋下旋，转和不转，那就可以在竞赛中占有有利的职位，本人深有体会。

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