瓦尔德内尔

直板台内挑感动作要点[进阶必备]

发布时间:2022-02-01   点击:0次    
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一,准备姿势
站位近台,左脚在前,重心略下降,放松手腕和前臂。

二,上步伸拍
上步与伸拍同时举行,同时完成,要做到脚得手到;伸拍至台内时要注重以下要点:

1.拍离球的落点要近,这样才气抢到来球弹起的高点;



2.要凭证对方来球的旋转实时调整拍形:对于上旋球拍面垂直,对于下旋球拍面略向后仰;

3.伸拍时不是将手臂伸直了往台内伸,而是先肘部略弯曲,在身体向球台移动的历程中,行使惯性下降小臂,下垂手腕,动作要柔。从手腕下垂到击球之间要感受到动作略停留一下,这是为了更充实的发力。

4.向右前方上右脚要只管插入台面之下,身体重心要压上以右脚为支持,重心前倾。否则在挑打的历程中要么人的重心往后仰,感受手臂和身体脱离了;要么就是整小我私人都跳起来了,重心动的幅度太大。

5.若是因距离太远,单凭右脚跨步无法上步到位,可以用向右侧的小滑步加跨步举行。

三,击球动作
挑球时,重心略向前倾,以前臂和手腕发力为主,向前上方发力。正手挑打历程中,发力击球的一瞬间人的重心要稍微提高一点,这是个很主要的诀窍,感受是有利于控制弧线和击球的气力。



击球动作要小而突然,手腕由下垂至内收向前上方发力,感受能把球吃住,磨擦制造一些弧线,以增强回球的准确率(固然手腕发力也不是只为了磨擦,这是凭证来球的旋转而调整),小臂前上方发力以向前为主。

击球时,要凭证需要挑球的线路:挑直线,向前上发力;挑斜线,向前上侧方发力。

四,动作还原
用力蹬右脚向左后方滑步迅速还原,防住上前挑时反手位的空档。

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