解码乒乓球正手攻球动作要领及手艺要点

正手攻球的手艺特点是站位近、动作小、速率快，一样平常借对方来球的气力举行回手。正手攻球以撞击为主，稍加摩擦即可。

1.准备姿势
全身放松，左脚在前，脚尖稍稍内扣，右脚稍后。两脚脱离稍比肩宽，身体偏右斜对球台站立。

双膝微屈，上身前倾含胸收腹。身体重量落在双脚的前脚掌上，但脚后跟不要离地。



2.动作要领
全身放松，右手大臂下垂，向外打开约一拳的距离，牢靠在体侧。小臂与大臂的夹角不小于90度，不大于120度，肩部和手腕相对牢靠。

直板正手攻球大拇指稍微加点力压拍，食指略放松。横板正手攻球大拇指略放松靠近中指。右手手臂随着腰水平转动，向身体右后方引拍，拍面稍前倾约80度左右，右肩稍沉。

蹬腿、顶胯、转腰，手臂顺势由右后向左前方挥拍横摆，同时小臂稍向上收。大臂随着小臂缩短略向前上挥舞，在来球跳至高点期击球，随即制动。快速还原成准备姿式，准备下一板击球。

练成快速还原的意识与习惯，对手艺动作的快速转换与衔接有着异常大的起劲作用。

3.注重事项
以腰带手，手臂不能自动前甩后拉。转腰动作不要太约莫45度即可。引拍高度不要太高，也不能低于桌面，肩膀和大臂不需要自动发力。（仅针对正手攻球手艺）



4.小臂缩短偏向
小臂上收后，从正面看小臂与大臂是重合的图象，基本上是叠在一起的。肘枢纽、前臂、大臂应保持在一个平面上运动，若是打球时抬大臂、拉肘、翻腕，就会损坏三者的挥舞平面，造成动作变形，从而影响击球的掷中率和稳固性。

5.发力偏向
转腰带手挥拍由右后向左前发力，同时收小臂向上发力。基本上是同时同向发力，有利于气力的转达，削减气力消耗。

6.收拍位置
有的文章说收拍位置为眉心。到现在为止，正手攻球的收拍位置有多种说法，完全没有形成定式。

近台正手攻球的收拍位置，我以为是拍边指向右眉。若是拍面垂直则拍边指向右额旁。若是拍眼前倾约60度则拍边指向印堂。详细位置可凭证小我私人打法来确定，不必拘泥定式。

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