业余乒乓球选手学习反手拧拉有哪些注重点

现在，接纳反手旋拉手艺接发球已成为选手的标配。而樊振东、王曼昱等年轻球员更是以此为主要接球手段。那为什么接发球接纳反手旋拉呢，它的先进性和合理性何在？

接发球抢攻选手一样平常会有针对性地发球正手短球和中手短球，两个位置的球由于有台面阻隔基本没有挥拍击球空间和距离，不能充实行使大臂和身体的气力。尤其是正手受握拍方式的影响，正手挑、正手拧等台内手艺手腕远没有运用反手拧天真。

接球时正手位上用反手拧拉球的人，比正手位上使用的任何手艺都加倍天真，质量更高，而且由于摩擦充实击球的稳固性和攻击性都市大大提高，从而损坏对方发球抢断直接进相甚至直接得分。



在所有乒乓球手艺中，反手拧拉是最难掌握的一项。这有两个缘故原由。

首先，反扭拉力手艺最初是由欧洲选手首先接纳的，厥后被中国乒乓球队作为“焦点手艺”研究并推广到国乒队。一最先只是横拍选手的专属手艺，厥后被推广到直拍选手，直到今天，仍然是高难度的焦点手艺，可以说，横拍选手险些就代表了乒乓能手，能够充实掌握并自由运用的选手，基本上都在天下排名前三。在整个天下上，真正熟练掌握反手拉球手艺的球员只有中国男女乒乓球队，尚有一些顶级球员，好比德国的波尔、奥恰洛夫。其它如日本的石川佳纯、伊藤美诚等，纵然名列天下前十，反手仍未完全掌握拧拉技巧。推式、弹式、切式、削式打法。也许这就是为什么日本和韩国球队一直处于天下第二的位置。

反手拧拉凭证上手位置的差异，分为台内拧拉和近台拧拉两种情形。并按发力巨细，可旋上旋下旋球。防守期内，一样平常要拧上旋球，自动制造弧线，以利便摆好对手，控制节奏，保持自动。与攻势同时发力，尤其是接发球抢攻时要拧出下旋球，并拧出差其余线，做到“一招制敌”。

我小我私人以为，业余选手要学习和掌握反手拧拉，需要注重以下几点。

首先，一定要把反相持球演习好，没有稳固的相持球技巧，就无法体会到来球的碰撞与摩擦，也就无法有好的手感与球感。手感好，球感好，是判断控球的基础。以是，详细的演习到什么水平才算及格呢？个体人以为，必须演习到反手不仅可以举行推、攻，还必须到达有摩擦力、出旋力、出旋力的水平，换句话说，当你面临来球时，先能做到用摩擦力和旋转来使球“出旋力”，这是学会反手旋拉的第一步。



其次，要学会对着球盯防，能准确判断来球的旋转、距离、上下升降。并能在此基础上举行快速移动和卡位！一定要能在适当的时间，移动到适当的位置，最先上手。若是在拉扯的历程中，对来球落点、距离、位置的判断和控制不到位，很容易泛起拉扯出界，或下网。

三是反手拧拉的整个动作历程可大致分为“前跨、重心移、压肩、顶肘、手腕内旋”四个剖析动作。但详细的拉扯质量和效果却因人而异，异常磨练运发动的技巧和功力。通俗运发动在初学时由于动作、步法不协调、发力控制欠好，极易泛起身体重心后坐、手腕内旋过浅、引拍不足、摩擦力不足等问题，这些都是“训练不足、气力不足”的显示。像马龙、张继科、樊振东这样功力渊博的运发动，仅靠一招“霸王拧”，就险些可以横扫天下。

正手和反手接发球拧拉手艺时所留下的反手位置空挡，可通过强化训练后的衔接手艺来解决。这一点远比反手侧扑后扑前手难。事实上，运发动可以接纳正反手拧拉手艺，他的反手回手手艺一定很好，甚至他希望对方能回到正反手拧拉手艺，以利于下一板击球。

言归正传，反手拧拉看起来简朴，现实上是一种较为庞大的综合技巧！动作、判断、感受和球的感受都要熟练，需要大量的训练和实战。并非一夜之间的成就。

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