瓦尔德内尔

正手攻球基础动作大全,学会了后边怎么练都不发愁!

发布时间:2022-10-14   点击:0次    
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正手攻球,是所有乒乓球技术里最基本的一项技术,也是我们接触到的第一项乒乓球技术,号称“乒乓球技术之母”,尽管是在反手大流行的今天。

正手攻球主要以近台撞击为主,能够建立击打的最基础的感觉,如果正手攻球动作错了,后边的拉球等一系列技术,一定会变形!

国球汇君总结了一些正手攻球的关键要素,供广大乒友们收藏观看!

1.站位。正手攻球,双脚不要站太开,与肩同宽即可,双脚基本平行,一般离球台30-40公分即可,如果过于紧贴球台,就很容易身后击球;如果退台太远,容易发不出力。

2.击球点。连续稳定的正手攻球,很考验节奏,要一直在来球的上升中后期击球,并且保证要在身前击球,与此同时,站位坚决不能后退。

3.腰胯引动。看到来球过网的同时,重心往右腿移动,腰胯同时往右侧转动,手臂往身体的侧后方横向打开。

千万不能拉肘和晃肩,这些会导致我们前臂的侧摆不够,对后续的拉球会有不可逆的影响!

还有一点,就是喂球方发的球不能太顶人,这样对建立动作架构非常不利,很容易造成身后击球或者发不出力。

看姚教练喂的球,多标准!

等初级动作熟练了,站位就可以适当后退一些,双脚再站开一些,同时屈膝、含胸收腹就可以慢慢加进去了。

4.触球后,手臂向左前上方挥动,小臂要有一个小小的回收动作,然后制动,让拍头停在额头正中间,或稍微偏左眼一些,然后迅速还原准备下一板击球。

5.徒手挥拍很重要,因为国家队的队员也是这么练出来的,切忌“一口吃成个胖子”,循序渐进,反而更快。

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