第2页_李晓东_普通文章

【11】李晓东-如何用相似的动作发出不同旋转球

如何用相似动作发出不同旋转球?如何用相似的动作发出不同旋转的球?特别是短的上旋球？发球不转，怎么系统的练习来自广东的球友乒乓圆舞曲一题三问，向李晓东教练提出了一个很大的问题，李晓东教练在肯定这位球友提高愿望的同时，也笑言他“太贪心了尽管问题比较大，但李晓东教练还是非常认真、详尽的从理论讲解到动作示范，将内容分解为“如何用相似的动作发出不同旋转球”、“如何才能发好上旋球”、“如何加强发球的旋转”三个

2022-01-19

【12】李晓东-教你如何提高接发球判断能力

如何提高接发球判断能力乒乓球是隔网对抗的竞技运动，是活体之间技能和智能的较量，因此需要具备极强的判断能力。想提高接发球最重要的环节就是正确的判断好对方发球的速度、落点和旋转。正所谓，知己知彼，百战不殆。李晓东教练就将从“预判”和“盯球”两个大的方面，教给大家如何提高在接发球时的判断能力。关注我们：天天乒乓官网http://www.ttline.cn天天乒乓公众号：ttpingpang

2022-01-19

【13】李晓东-教你最实用的接发球步法

最实用的接发球步法步法移动是乒乓球的基本技术之一，也是接好发球的重要环节，比赛中，判断清楚对方发球的性能后（速度、落点、旋转），必须移动步法才能取得接发球的有利位置。今天李晓东教练就将教给大家一种最实用的接发球步法。

2022-01-19

【5】李晓东-教你如何提高正手拉球质量

如何提高正手拉球质量影响正手拉球进攻质量的主要原因就在于拉球不实，而造成不实，是因为存在着力道不足、击球匀速、球点过晚等问题。今天的李晓东教练就将教大家如何克服这些不利因素，提高正手拉球质量，从而在比赛中能够克敌制胜。

2022-01-19

【6】李晓东-教你如何提高接发球能力

乒乓球比赛每一分的争夺都是从接发球开始的,在所有乒乓球技术中，接发球是最难掌握和最难训练的一项技术，所以接发球技术在比赛中起着至关重要的作用。今天李晓东教练就将从掌握球性、加强判断、寻找规律、训练方法、技术要领等几个方面为您详细的进行讲解和示范，帮助您全面的提高接发球能力。

2022-01-19

【8】李晓东-业余选手实战中的四个战略思想

一、业余选手用五层板好还是七层板好。二、业余选手双打的配对原则。三、业余选手实战中的四个战略思想四、业余选手如何把球发转。

2022-01-19

【7】李晓东-面对面教你反手技术高清完整版

作为一名乒乓球业余爱好者，你平时在打球的时候都能得到谁的指点？资深球友？民间高手？球友问：我是横板，反手攻球或拉球，用中等力量都能上台，但是威胁小，发大力又容易出台失误，请问我是不是主动发力有问题？

2022-01-19

【9】李晓东教你：张继科式的逆旋转发球

张继科式的逆旋转发球逆旋转发球起源于本世纪初波兰选手布热夫斯基，现在已被广泛采用，并获得了较好的实战效果，尤其适用于两面上手进攻的打法，比如张继科。张继科逆旋转发球的动作协调、自然、流畅，主要得益于他的重心后引、上下肢的力量可以在同一时间朝着同一方向发力；能够将重心、手臂、手腕和手指的力量全部作用在摩擦的一瞬间。今天李晓东教练将从调整握板、动作技巧、摩擦技巧三个方面，全面的教给大家逆旋转发球的技术

2022-01-19

【10】李晓东-帮你解决第二板衔接的问题

李晓东帮你解决第二板衔接的问题在乒乓球技术中，第二板衔接是一项很难的技术，除了业余爱好者，甚至也一直困扰着超一流运动员的提高。今天的李晓东教练就将帮助大家来解决乒乓球比赛中的第二板衔接问题。内容摘录：“手在台面上面，手在身体前面，手在肘前面，可以确保自己能够在身前较从容地击球。”“如果我们将自身当作反三角的顶角，向前斜向取位去截击球，就会赢得距离和空间，使得击球变得非常容易。““首先利用多球训练、

2022-01-19

李晓东教正反手转换技巧，业余乒乓球友必犯错误

对于衔接的概念，我个人的理解，就是一板球与下一板球之间的关系，它可能是同性球的连接，也可能是不同球的连接。衔接包含的范围比较大，节奏有衔接，力量也有衔接，头一板我方发力打得很重，第二板对方回球很快，如果我仍然倾尽全力去打，球的组合可能就不太合理，不如用一板中等力量，只要出手集中，回球的效果也很好，衔接也很成功，或者头一板重，再用轻力量拉一板加转的球，也叫衔接。转换的概念其实与衔接有相通之处，只不过

2022-01-19

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直板长胶必备“指南”:摆短+倒板+节奏

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