瓦尔德内尔

业余乒乓球友拉不出前冲是什么缘故原由

发布时间:2022-02-01   点击:0次    
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1.用腰腿引拍
人人都知道弧圈球要靠腰腿的发力,但说归说,做归做,我们业余的拉着拉着往往就忘了。当判断来球可以用拉回接时,我们往往是手臂先动,牵引着腰在运动,这样一定不能拉出高质量的球,哪怕你的发作力好。以是,一定要用腰腿引拍,也就是先转腰,再拉手,用腰牵引着手臂。先转腰,先转腰,先转腰,你就当公式被住了吧,等你这样转腰转习惯了,也就自然了,也不用念着了。这样的话,很自然的就把腰腿的气力用上了,战胜了用手臂拉球的坏习惯。

2.不要将手臂太事后引
一样平常球拍在腹前,当你做好了“1”的时刻,腰一转,手臂自然就后引了,而不要将手臂拉的太后,这样太慢,而且发力并不集中。你的引拍动作小点,速率就能快点,若是你的发作力好,那这个球就快对照冲,较暴,这不是人人一直在追求的吗?



3.切记要往后方引拍
往后方,而不是下方,有些人拉球手沉的太底,往下方太多了,往下太多,自然人的身体重心向下了,自然容易往上方使劲。你想啊,下对应着上,后就对应着前啊,你要暴冲,不往前行吗?那就势需要往后引拍啦。这样你自然的就往前方发力了,这才是前冲嘛。响应的,拉高调时就要往下了。切记:上下是高调,前后是前冲。

4.在引拍的历程中,应该随同着重心转移,刚最先转腰拉手,重心应该在右腿上(右手执拍),但不要完全把身体的重量都放在右腿,这样容易坐着拉,也容易使重心靠下,而应该是感受到7成左右的气力在右腿就可以了,保证对照高的重心,脚根提一点,气力影射在脚掌的右上方。随着重心的转移,右肩自然的朝向了前方,重心落下了左脚。

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