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关键分为什么总拿不下？这3个办法帮你搞定！很实用！

林高远在决赛中，在大比分3:0，第六局10:6，第七局9:5领先的情况下，都没有拿下张本智和，暴露了关键球上的心态问题。无论是专业比赛还是业余比赛，来到决胜局关键球的时候，双方的心里都会是十分紧张的。国乒在选拔运动员参加大赛的时候，也往往更加重视运动员在关键球的表现，比如是否会出现手紧、不敢出手之类的问题。实战中，面对关键球时，你会如何选择呢？方案一：按照0:0打关键球将胜负的想法置之度外，完全按

2022-07-28

不只林高远！男乒中生代一直打不出来的原因，终于找到了...

WTT布达佩斯落幕，关于决赛的林高远，不想再说什么了，腻了，也累了。赛后，认真思考了一番：不只林高远，还有早早出局的梁靖崑，这批被球迷称为92~96一代的男乒队员，为什么就打不出来呢？将时间轴慢慢往回倒，思绪逐渐被打开，忽然就明白了。以92年为例，92年出生的队员，2009年是17岁，正是刚露头的年龄，结果国际乒联一记重磅规则——无机胶水，直接导致了作为主力队员的马琳、王励勤走下神坛，至于当时那些

2022-07-28

都说长胶飘，长胶的“飘”到底是什么？如何对付？

什么叫做长胶的“飘”？长胶的“飘”可以理解为飘忽不定的飘，也就是说长胶来球在本方台面弹起后的第二弧线飞行轨迹，有悖于自己的预判，不按常规地往意料之外的方向飞去。更新！国际乒联2021年10月最新认证的长胶型号列表，附详细资料！其实反胶同样可以击出令人意想不到的“飘”球来，例如用“海底捞月”的手法在台面以下放出一个形左（转）实右（转）的高球，但由于此类球并不像长胶来球那样软绵绵，故大部分人虽然都有过

2022-07-27

快节奏、慢节奏、有快有慢节奏…业余球友，如何训练节奏感？【附视频】

乒乓球的3种“节奏”1，快节奏，快得你来不及回这种对手什么都比你快，发球快、接发球快、搓球快、攻球快、防守回球还是快，你就是跟不上。一般来说，训练水平高的人就是这么对付水平低的人，他们的节奏快、打球迎前、摆速快。乒乓球训练最初就是讲求速度，这个快节奏是乒乓球最基本的，也是平时训练中重点提高的，对付这种高手，有没有办法呢？2，慢节奏，什么都比你慢跟这样的选手打，你根本快不起来，比如削球的、放高球的、

2022-07-19

练乒乓这么久，你是否重视这3大问题：手腕、前臂和大臂？

对于乒乓球速度、力量、旋转这个动力元素如何具体体现到手上的功夫细节来讲，应该最先的力量是来源于脚蹬转后以腰控臂，大臂带小臂，小臂带手腕协调发力才能拉出高质量的弧圈球。但是实战中不可能每球都能如此顺当地给你这样拉出均衡的弧圈球来，要根据来球的不同位置有所侧重地发挥手上的功夫，因此本教练大胆地提出前臂是管速度，大臂是管力量，手腕才是管旋转（摩擦）的。我们先来看看反手比较容易理解，以前的快拨手腕不是去摩

2022-07-11

从“美男子”到“魔术师”，他们是国乒“十年常青”的第一代

乒坛“常青树”的话题其实由来已久，不过在竞争激烈的中国乒乓球队实现超长待机却几乎不可能。在国乒历史上有这样一些运动员，他们能够在十年间始终位列世界顶尖，在世界大赛中保持在4强之内，而这其中最早一代实现“十年常青”的当属三位前辈。庄则栋——两面攻打法的开拓人1961年4月9日，北京第26届世乒赛男团决赛打响，中国队与当时的乒坛霸主日本队展开最后的冠军角逐。前四盘双方战成2比2，比赛进入白热化。第五盘

2022-07-02

2001年的大阪，是王励勤的开始，却不是孔令辉的结束 | 十年常青

上回说到中国乒坛最早一代的“十年常青”前辈庄则栋、李富荣和张燮林，不过更为如今球迷所熟悉的国乒“常青”队员恐怕还要年轻一些。2001年大阪世乒赛，王励勤逆转击败孔令辉，由此开启了他的世乒赛男单三冠之旅，而交出接力棒的孔令辉也没有结束自己的夺金旅程。他们都经历了长时间的职业生涯巅峰状态，称得上“十年常青”。孔令辉——中国式横板的开创者1995年天津世乒赛1992年巴塞罗那奥运会，瓦尔德内尔在男单比赛

2022-07-02

接发球时，你的脚应该怎么动？老教练总结了这10点！

步法移动是乒乓球的基本功，也是接好发球的重要环节。比赛中，判断清楚对方的发球后（速度、落点、旋转），必须移动步法才能取得接发球的有利位置。马琳的螃蟹步脚步移动的方法1.快速的移动是以合理的站位和准备姿势、及时而准确的判断为基础，以腿部力量为原动力。2.要做到移步到位，首先就要做到及时起动，当对方发球、球还没有离拍自己就起动，这是错误的，效果是适得其反。因为这样就失去了正确判断的基础，对方会趁你脚步

2022-06-25

高吊弧圈弧线越高威胁越大？千万别再被误导了！

什么是高吊弧圈？如果你认为旋转强、弧线高的才叫高吊弧圈，那你就大错特错了！高吊弧圈球，速度慢、旋转强不假，但弧线真的高吗？产生歧义的来源应该是“高吊弧圈”的名字，高吊高吊，很多人就认为，球不“高”，怎么能叫“高吊弧圈”呢？相反，一个真正有威胁的高吊弧圈球，弧线一定不高，或者说很低！因为高吊弧圈球有着强烈的上旋，如果能把弧线压下来的话，对对方接球的板形、击球部位、击球时间都有着极高的挑战。板形压太多

2022-06-25

关于乒乓球摆短，很多人都做错了，正确的技术要领是这样的

在乒乓球项目中，一个很重要的控制技术就是摆短。一个成功的摆短是将乒乓球摆得刚过网，并且球不太往前走，第二跳不出台。这样的摆短对手几乎不可能上手进攻，只能回摆过渡一板。这就给了我们率先上手进攻的机会。然而在实际运用中很多业余乒乓球爱好者都做错了，没有掌握摆短正确的技术要领。摆短的球常常冒高，让对手轻松找到进攻的机会。业余乒乓球爱好者主要错在摆短时球拍接触球的时机不对，往往等到乒乓球从己方球台弹起后快

2022-06-21