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弄清"手"脚"两个细节,瞬间提高你的乒乓球技!

你会不会有这样的烦恼：球技老是涨不了，然后逐渐丧失对乒乓球运动的兴趣和信心。但又不想放弃自己最钟爱的运动，那么这是你就得找到快速提高乒乓球技的方法。那么，问题来了，为什么球技老是提升不了呢？具体而言，可以分两步进行分析的：第一，“输球”的原因是什么；第二，怎样在最短的时间内提高球技并赢球。首先，分析“输球”的原因，想来想去，无非就是这么两个原因：一、心态不对。赢球的时候没总结，输球的时候以“重在参

2023-03-13

如何成为乒乓高手？这4点都做到的绝对是大神级人物！

1.技术不追求时髦当下，什么是时髦的技术？肯定是拧拉、反拉这些神球频出的技术，作为业余爱好者，看国际比赛里的那些个高级球，自己心里肯定也痒痒，下决心练一些拧拉、直板横拉、远台反拉等技术，结果比赛里压根不敢用，即使用了也是失误连连。业余选手不像专业选手有充足的练球时间，所以我们只需把最基础的技术练到不失误，就算很成功了，比如搓球、劈长、正手拉下旋球、反手贴防等等，不要盲求花俏和时髦，只要掌握实惠就行

2023-03-05

为啥直拍横打总感觉别扭？快查查这3个细节吧！

直板横打，是直板球友们又爱又恨的技术。爱在其增强了直板反手位的发力，很好地解决了直板反手起下旋这一板球，并能和横板对抗住；恨在其较难掌握，想要练成并不简单，会有很长的适应时间。好多人都觉得直板横打别扭，怎么发力都觉得不顺畅，到底是为啥呢？今天国球汇君就来跟大伙聊一聊，直板横打最容易出错的3个地方，球友们记得收藏啊~1.引拍幅度很多人打推挡时还有引拍，也比较自如，一转到横打因为怕失误，就不敢引拍了，

2023-03-05

搓球这3大误区一个比一个常见，却很少有人正视！

球友提问：正手短下旋球总搓下网，一使劲就搓高，是哪出了问题？曾几何时，国球汇君也有过这个问题，尤其正手打的涩套，正手短球接起来，那是相当难受~~~后来搞清楚状况了，总结出了接正手短下旋的奥秘：身体跟上、向前发力、手肘放低！具体咋回事呢？且听国球汇君慢慢道来，这次请来了阿宝教练亲身示范！球友们一定得收藏好哟~郑宝教练示范搓球不稳定，无外乎以下这3种原因：1.手离身体太远很多人都想搓球时一步就上到位，

2023-02-26

仔细观察马龙的正手暴冲，好像发现了不得了的秘密！

高手林立的世界乒坛，为什么马龙的正手是公认的NO.1？马龙作为国乒杠把子，向来以正手拉冲闻名，论正手单板质量、连续程度都是顶尖的存在，世界乒坛高手众多，为什么其他人的正手就不如马龙呢？简言之，就是动作的合理性，包括身体的每一个部位，每一处关节之间的运用配合，马龙的正手动作都是非常合理的，其中就包括今天谈的一点——肩膀。网上找到了一发马龙正手暴冲的慢镜头，大家一起看一下：不难发现，马龙在正手暴冲的时

2023-02-26

左撇子很难对付吗？看完这4条建议，打赢他们不成难题！

当比赛中经常遇到左撇子，业余球友往往没有针对性的办法，大多还是采用打右撇子的套路，这是业余球友普遍存在的一个通病。甚至很多右撇子明明比左撇子实力要强一些，但无奈拿不下比赛，甚至不知道输在哪里。下面几个办法可以作为右撇子对阵左撇子时针对性的战术。1.逆旋转发球在这里我们不只是强调发球的重要性，而是更精确的说到了是逆旋转。因为考虑到左撇子对阵右撇子的情况总是很多，所以左撇子的站位本身就不像右撇子那样更

2023-02-12

横板有一项优势直板永远追不上，难怪玩横板的越来越多！

我眼中一直有一个“偏见”，又打直板又打横板的所谓“直横双修”的球友，不够专一，很不专业，两个往往最后都不精。但是，在手意外受伤被迫“横板营业”之后，这种想法慢慢开始松动。横板最大优点：简单胡乱打了一阵子横板，有了一个相比以前更为真切的感受。抛开情怀与成见，横板确实有很多优越于直板的地方，比如，力臂更长，发力更足，护台面积更大，正反手转换更为顺畅，等等。如果要列举，这个名单还可以继续下去。但是，如果

2023-02-12

从攻球到拉球绝不能忘了这一步，这就是专业和业余的区别！

正手技术的训练顺序你练对了吗？你是否练完攻球就开始拉球了？其实二者之间还有一步不可忽视，正手技术的训练顺序，专业队就是这么练出来的！首先毫无疑问就是正手攻球，单线、双线再到三线，都熟练了之后，就是今天要说的训练过程。1.跑位步法攻球熟练之后，不要着急练拉球，应该先练步法。比较典型的就是正手两点、侧身两点、全台正手三点，从慢到快，从轻到重慢慢熟练，慢慢加质量。拿正手两点攻来说，重点是练习比赛最常用的

2022-12-03

为什么专业队的拉球那么暴？学会这3招，你的发力也能上个台阶！

拉球干使劲没质量，感觉自己照着国家队的动作，一板一眼练的拉球，拉出来的球总觉得缺少“穿透力”，问题出在哪了呢？形似，不代表神似。专业队的动作，外观上很好模仿，但细节一般人可看不出来，其中就包括很重要的一点：集中发力。今天国球汇君就跟大伙聊一聊，让你发力更集中的技巧！1.学会蓄力要想发力，首先就得学会蓄力。蓄力的第一步，就是重心向右压的时候，右腿深压下去，身体的右半身都要向右腿上靠，绝不能只压右腿身

2022-11-26

吴指导10年前就说不看好林高远，他正手问题太致命还改不了！

林高远又输球了，乒乓球亚洲杯男单首轮出局，高排位种子落马，男乒就去俩人，夺冠压力全部给到王楚钦这边。连上10月份的澳门站、新乡站，已经是国际赛场“一轮游”三连，其中两输外战。而且他啥对手都敢输，昨天的对手是伊朗老将阿拉米扬，世界排名79位，光靠发球和全台反手，再加一点运气，就拿下了林高远。谁能想到刚结束的全锦赛，林高远两金两银战绩最佳，配得上一个MVP？林高远是男乒主力中今年参加国际比赛次数最多的

2022-11-20

今日头条

直板长胶必备“指南”:摆短+倒板+节奏

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不会打长胶？越打越别扭，越打越生气，这样心态永远打不赢！

长胶找落点,打蛇打七寸,比赛总赢不了的进来看!

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