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横板有一项优势直板永远追不上，难怪玩横板的越来越多！

我眼中一直有一个“偏见”，又打直板又打横板的所谓“直横双修”的球友，不够专一，很不专业，两个往往最后都不精。但是，在手意外受伤被迫“横板营业”之后，这种想法慢慢开始松动。横板最大优点：简单胡乱打了一阵子横板，有了一个相比以前更为真切的感受。抛开情怀与成见，横板确实有很多优越于直板的地方，比如，力臂更长，发力更足，护台面积更大，正反手转换更为顺畅，等等。如果要列举，这个名单还可以继续下去。但是，如果

2023-02-12

从攻球到拉球绝不能忘了这一步，这就是专业和业余的区别！

正手技术的训练顺序你练对了吗？你是否练完攻球就开始拉球了？其实二者之间还有一步不可忽视，正手技术的训练顺序，专业队就是这么练出来的！首先毫无疑问就是正手攻球，单线、双线再到三线，都熟练了之后，就是今天要说的训练过程。1.跑位步法攻球熟练之后，不要着急练拉球，应该先练步法。比较典型的就是正手两点、侧身两点、全台正手三点，从慢到快，从轻到重慢慢熟练，慢慢加质量。拿正手两点攻来说，重点是练习比赛最常用的

2022-12-03

为什么专业队的拉球那么暴？学会这3招，你的发力也能上个台阶！

拉球干使劲没质量，感觉自己照着国家队的动作，一板一眼练的拉球，拉出来的球总觉得缺少“穿透力”，问题出在哪了呢？形似，不代表神似。专业队的动作，外观上很好模仿，但细节一般人可看不出来，其中就包括很重要的一点：集中发力。今天国球汇君就跟大伙聊一聊，让你发力更集中的技巧！1.学会蓄力要想发力，首先就得学会蓄力。蓄力的第一步，就是重心向右压的时候，右腿深压下去，身体的右半身都要向右腿上靠，绝不能只压右腿身

2022-11-26

吴指导10年前就说不看好林高远，他正手问题太致命还改不了！

林高远又输球了，乒乓球亚洲杯男单首轮出局，高排位种子落马，男乒就去俩人，夺冠压力全部给到王楚钦这边。连上10月份的澳门站、新乡站，已经是国际赛场“一轮游”三连，其中两输外战。而且他啥对手都敢输，昨天的对手是伊朗老将阿拉米扬，世界排名79位，光靠发球和全台反手，再加一点运气，就拿下了林高远。谁能想到刚结束的全锦赛，林高远两金两银战绩最佳，配得上一个MVP？林高远是男乒主力中今年参加国际比赛次数最多的

2022-11-20

练球挺好，一到比赛就不行？只因你忽视了这些技术！

业余选手大神多，有的人练球的时候平淡无奇，进攻技术相当差，但是非常会打比赛，搓一搓、挡一挡，三两下就能赢不少人。反而有不少球友拉弧圈球看上去很不错，直线斜线都能拉，比赛一开始，不会打了！不得不承认，国球汇君也曾是后者的一员。其实出现这种情况，要么是技术还没练到家，要么就是把球练偏了。1.注重衔接技术实战，不光是靠拉出多暴的弧圈球，关键在于衔接技术是否到位。比如：搓球、拨挡、贴防等。绝不能只练正手暴

2022-11-14

“打透”（“透板”）究竟是怎样一种体验？听刘诗雯、陈玘、周雨国家队员说

关于”打透"，在乒乓球圈子中右各种各样的说法，究竟是如何打透？怎么才算打透？球友们大多只是一个概念，这确实比较抽象，下面看看国乒主力队员如何看待和理解“打透”的。刘诗雯聊“打透”：感觉球在胶皮上停留的时间比较长，停留时间越长摩擦就越深，而且手感也更好，控制起来也更容易。尤其是在主动发力的时候，比如说拉冲，这种感觉更加明显。击出的球速度也会快，充分借到了底板的力量。周雨聊“打透”：我觉得底板稍微有点

2022-11-10

勾手发球和逆旋转发球优缺点比较，哪种更转？

勾手发球，和张继科式的逆旋转发球有很多相似之处，原则上它们都属于逆旋转，发过去的球都是右侧旋（右手持拍）。但为什么张继科、樊振东用逆旋转发球比较多，而王皓、许昕，包括女队的刘诗雯用勾手发球比较多呢？同为逆旋转发球，二者有什么区别？业余球场上，还是勾手发球见的多，今天就以勾手发球为主角，给大伙说明一下，欢迎评论区补充~1.旋转差别老实说，勾手发球相比逆旋转发球，绝对的旋转要差一些。因为张继科式的展腕

2022-11-08

【袁磊教练】打球时总有“外撇”的动作，问题出在哪？你也有吗？

@lowellWANG：找教练+握拍习惯性外撇怎么改？是否击球点太靠前了袁磊教练解答首先是这样，你自己知道有外撇的毛病还改不掉，肯定还是没有从根本上找到导致撇拍的因素。很多时候最本质的那个原因你没有改变的话，你想改也改正不过来。你在问题里说到是否击球点太靠前了，我想了想，确实如果击球点过于在身前的话，你为了保证板面正向朝前的话，是会外撇的。你可以徒手的时候比划一下试试。但是视频里，你的击球点和击球

2022-11-01

王楚钦能够击败樊振东夺冠，这项技术功不可没！

WTT澳门冠军赛结束了两场单打决赛，孙颖莎、王楚钦分别击败陈幸同、樊振东，夺得冠军，拿下1000积分和35000美元奖金。男单对决中，王楚钦和樊振东两个人打满7局，最后王楚钦4-3险胜。本文我们就来分析一下，王楚钦能够击败樊振东，关键原因有哪些。1.樊振东打法偏保守从场上的局势来看，樊振东基本上采取的是控制性打法，他希望通过线路和落点的牵制，来控制王楚钦的上手，在控制的过程中寻找反击机会。这是典型

2022-10-27

正手攻球基础动作大全，学会了后边怎么练都不发愁！

正手攻球，是所有乒乓球技术里最基本的一项技术，也是我们接触到的第一项乒乓球技术，号称“乒乓球技术之母”，尽管是在反手大流行的今天。正手攻球主要以近台撞击为主，能够建立击打的最基础的感觉，如果正手攻球动作错了，后边的拉球等一系列技术，一定会变形！国球汇君总结了一些正手攻球的关键要素，供广大乒友们收藏观看！1.站位。正手攻球，双脚不要站太开，与肩同宽即可，双脚基本平行，一般离球台30-40公分即可，如

2022-10-14